Ernährung

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Fettkiller: Wenn Sie Haferflocken so zubereiten, schwindet das Bauchfett

Haferflocken zum Frühstück sind ein absolutes Fitness-Food. Sie sättigen, sind nähr- und ballaststoffreich und beugen Heißhungerattacken gekonnt vor. Als Porridge, in Form von Overnight Oats aus dem Kühlschrank oder simpel als Müsli mit Obst und Milch serviert – es gibt unzählige Möglichkeiten, die leckeren Flocken einzusetzen. Zukünftig sollten Si...

2024-04-22T15:10:26Z

Das Comeback einer Epidemie: Müssen wir uns wieder Gedanken um die Masern machen?

Im Jahr 2000 wurden die Masern in den USA für ausgerottet erklärt. Das änderte sich bereits weniger als 20 Jahre später, als 2019 eine Masernepidemie ausbrach. Die Zahl der Fälle erreichte einen seit 1992 nicht mehr gesehenen Höchststand, wobei die meisten Fälle auf ungeimpfte Kinder zurückgeführt wurden. Die hochansteckende Krankheit wird seit 2019 jedes Jahr neu gemeldet, und es sieht so aus, als würden die Masern in nächster Zeit nicht gänzlich verschwinden. Aber wie gefährlich sind sie? Und was sollten Sie tun, wenn Sie glauben, Symptome zu verspüren? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um zu erfahren, wie gefährlich Masern in Wirklichkeit sind.

2024-01-29T07:13:49Z

Heidelbeeren: Nährstoffreiche, vielseitige kleine Beeren

Heidelbeeren, auch Blaubeeren genannt, sind kleine, blaue Beeren, die zur Gattung Vaccinium gehören. Sie sind in den gemäßigten Klimazonen der… Der Beitrag Heidelbeeren: Nährstoffreiche, vielseitige kleine Beeren erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

2024-06-03T14:24:56Z

Was die Häufigkeit des Stuhlgangs über die Gesundheit aussagt

Die Darmgesundheit hat viel mit unserem allgemeinen Wohlbefinden zu tun. Nun offenbart eine Studie einen weiteren Zusammenhang.

2024-07-26T18:57:44Z

Warum sich Menschen ihren Damm sonnen und welche Folgen dies haben kann

Beim „Perineum Sunning“ handelt es sich um einen kuriosen TikTok-Trend. Ärzte warnen eindringlich davor, sich den Damm zu sonnen.

2024-07-05T09:08:59Z

Aldi: So werden Kunden regelmäßig getäuscht – doch du kannst es umgehen

Aldi-Kunden aufgepasst! Wenn es um Sparpreise geht, sind viele Kunden gleich vorne mit dabei. Doch hier trickst der Discounter dich aus.

2024-07-13T11:21:30Z

Wie der Rückgang eines Vogels zum Tod von 500.000 Menschen führte

Wir Menschen leben in einem empfindlichen Gleichgewicht mit der Natur. Dabei sind wir von einer vitalen Biodiversität abhängig. Also von einer Vielfalt der Arten, der Gene und der Ökosysteme. Kränkelt eine Art oder stirbt sie gar aus, kann das weitreichende Folgen auf verschiedenen Ebenen haben. Würden beispielsweise Bienen aussterben, wäre das auc...

2024-07-26T16:41:47Z

Abschläge der Versicherung - Früher in Rente? Rechnung zeigt, wie teuer diese Entscheidung ist

Das Bundesarbeitsministerium rechnet vor, dass Hunderttausende Beschäftigte nur mit einer Mini-Rente rechnen können. Dennoch träumen viele von einem vorzeitigen Ruhestand. Doch der ist teuer – wie teuer zeigt diese Tabelle.

2023-09-15T06:41:56Z

Lässt sich Diabetes Typ 2 umkehren?

Laut der International Diabetes Federation leiden über 90 % der von Diabetes Betroffenen unter Typ 2. Diabetes Typ 2 entwickelt sich zumeist bei Erwachsenen von 45 Jahren oder älter, aber auch bei Kindern und jungen Erwachsenen kann die chronische Erkrankung auftreten. Mit der Zeit kann der hohe Blutzucker zu schwerwiegenden Gesundheitskomplikationen führen, sodass es wichtig ist, den Diabetes Typ 2 unter Kontrolle zu halten. Lässt sich die Erkrankung jedoch rückgängig machen? Finden Sie es in dieser Galerie gemeinsam mit uns heraus.

2024-07-26T08:10:57Z

Welche steuerlichen Vorteile Sie bei einem Grad der Behinderung von 30 haben

Menschen, die einen Behinderungsgrad unter 50 haben, können steuerliche Vorteile geltend machen. Je nach GdB variiert der Pauschbetrag.

2024-07-21T05:44:02Z

Krebsfälle steigen in deutscher Gemeinde enorm an – Gesundheitsamt alarmiert

In Niedersachsen konnte eine erhöhte Anzahl von Neuerkrankungen an akuter Leukämie festgestellt werden. Nun wird akribisch nach Zusammenhängen gesucht.

2024-07-26T04:31:33Z

Avocados: Das Superfood mit Schattenseiten

Die Avocado ist bekannt für ihre Vorzüge als Superfood und gesunde Fette. Eine kunstvoll aufgeschnittene halbe Avocado darf heutzutage auf keinem Frühstücksteller fehlen, denn die Frucht ist begehrter denn je. Die wahren Kosten für eine Avocado sind jedoch weit mehr als 1,50 Euro für extra Guacamole. Die Auswirkungen des Avocadoanbaus gehen weit über das hinaus, was man auf den ersten Blick vermuten würde, und geben Anlass zu großer Sorge. Die Produktion von Avocados kann zu einer Beschleunigung des Klimawandels führen und sogar Drogenkartelle und Bandengewalt unterstützen, was die milde Frucht zu einer Quelle der Kontroverse macht. Schauen Sie sich diese Galerie an, um mehr über die überraschend dunklen Folgen des sonntäglichen Avocado-Toasts zu erfahren.

2024-02-02T08:09:20Z

Nachhaltig und günstig: Sportartikel aus zweiter Hand

Secondhand zu kaufen, ist sinnvoll. Wie die Suche nach dem Wunschstück am besten gelingt.

2024-07-20T20:13:38Z

Junge stirbt in Indien an Nipah-Virus: Wird das gefährliche Virus bald auch Europa bedrohen?

In Pandikkad, Kerala, starb letzten Sonntag ein 14-jähriger Junge an den Folgen des Nipah-Virus. 60 weitere Menschen sind auf der Liste der stark gefährdeten Personen. Laut Wissenschaftler:innen hat das Virus das Potenzial, die nächste Pandemie auszulösen.

2024-07-26T15:40:15Z

Dringend abgewöhnen: Eine Angewohnheit bringt mehr Keime ins Bett als in einer Toilette zu finden sind

Im Bett wollen wir uns erholen und schlafen. Eine beliebte Angewohnheit kann die Hygiene im Bett jedoch stark beeinträchtigen. Machen Sie es auch?

2023-05-26T16:08:33Z

So teuer wird es für Sie - Sondererhöhung! Krankenkassen ziehen 9 Millionen Versicherten mehr Geld aus der Tasche

Die Bevölkerung altert, das Gesundheitswesen wird teurer, den Krankenkassen geht das Geld aus: Seit langem warnen Experten deshalb vor deutlich steigenden Krankenkassenbeiträgen. Nun erhöhen viele Kassen ihre Beiträge außerplanmäßig mitten im Jahr. Wir zeigen, was Sie das kostet.

2024-07-26T09:19:18Z

Was Armfett mit dem Risiko für Alzheimer und Demenz zu tun hat

Chinesische Forscher haben sich mit den Verbindungen zwischen der Körperzusammensetzung und dem Risiko für neurogenerative Erkrankungen auseinandergesetzt. Dabei stellten sie einen auffälligen Einfluss von Bauch- und Armfett auf die Wahrscheinlichkeit, an Parkinson und Alzheimer zu erkranken, fest. FITBOOK geht genauer auf die Untersuchung und ihre Ergebnisse ein.

2024-07-25T15:07:27Z

Nur 15 Euro: Dieses praktische Tchibokleid passt sich jeder Körperform an

Unsere Körper sind in stetiger Veränderung und es kann schonmal gut sein, dass einem Kleidung, die man im letzten Jahr gekauft hat, im nächsten Jahr schon gar nicht mehr passt. Da hat es einen Vorteil sich Kleidung zu kaufen, die einem verzeiht, wenn man ein paar Kilos weniger oder mehr haben und die sich unserem Körper einfach und praktischerweise...

2024-07-21T08:03:24Z

Erste Todesfälle durch Oropouche-Virus

In Südamerika breitet sich das wenig erforschte Oropouche-Fieber aus. Ähnliche wie Zika könnte es besonders für Schwangere gefährlich werden. Jetzt sind zwei Frauen an der Krankheit gestorben.

2024-07-26T09:23:48Z

So gelingen Frikadellen immer: Saftig und fluffig

Das Braten erfordert Geduld, Geschick und Erfahrung. Und mit unseren Profi-Tipps gelingen Frikadellen wirklich immer!

2024-03-25T17:01:34Z

Mit diesen 8 schnellen Tricks purzeln die Kilos ganz ohne Diät

Ganz ohne gesunde Ernährung und Bewegung funktioniert das nicht, aber: Es gibt Tricks, die den Körper ohne Anstrengung auf schlanken Kurs bringen

2024-01-21T10:13:57Z

Schwimmen im Meer: Gefahren und Tipps

Das Rauschen der Wellen und der Horizont über dem Wasser – viele Menschen lieben das Schwimmen im Meer. Doch der Ozean birgt verschiedene Gefahren. Wir erklären Ihnen, mit welchen Tipps das Schwimmen sicher bleibt und, wann Sie nicht ins Wasser gehen sollten.

2024-04-16T12:56:13Z

Thüringen: Schwere Krankheit auf dem Vormarsch! „Achtsamkeit ist geboten“

In Thüringen macht sich eine Krankheit breit. Hier erfährst du, worauf du achten musst und wie du dich schützen kannst.

2024-07-17T20:08:13Z

Rapsöl im Öko-Test: Diese 3 Produkte fielen mit "ungenügend" durch

Rapsöl ist gesund und gehört zu den beliebtesten Speiseölen in Deutschland, weshalb es von vielen Menschen täglich verzehrt wird. Nun nahm Öko-Test verschiedene Öle genauer unter die Lupe – mit erschreckendem Ergebnis.

2024-07-25T09:54:43Z

Erschreckendes Ergebnis: Sechs Eissorten fallen bei ÖKO-TEST durch

ÖKO-TEST hat aufgedeckt: In einigen Fruchteis- und Wassereis-Produkten lauern versteckte Gefahren – nicht nur Zucker, sondern auch Pestizide.

2024-07-08T08:09:44Z

Sommerliche Früchte: Warum du viel mehr Himbeeren essen solltest

Himbeeren sind ein toller Sommersnack. Die süßen Früchte schmecken als leckere Zwischenmahlzeit, als Dessert und machen sich auch gut auf Tortenböden. Das Obst enthält zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, mit denen du bestimmte Funktionen im Körper optimieren kannst. Außerdem reinigen die Beeren, die eigentlich gar keine sind, deinen Körper. Darum sind Himbeeren so gesund Himbeeren werden als Kraftpakete bezeichnet, und das nicht ohne Grund. Auf...

2024-07-15T09:36:14Z

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

2023-07-18T10:44:08Z

8 seltsame Hausmittel mit großer Wirkung

Eine Hausapotheke besteht nicht nur aus Medikamenten: Diese 8 einfachen Hausmittel helfen sofort, wenn nichts Anderes zur Hand ist.

2024-07-24T15:08:42Z

Der Nutri-Score wirkt – nur nicht wie gedacht

Seit 2020 soll die Lebensmittelampel zum Kauf hochwertigerer Produkte anregen. Nun zeigt eine Studie: Das funktioniert durchaus. Allerdings nicht ganz so, wie es die Macher des Siegels geplant hatten.

2024-07-15T05:31:03Z

Google Play Protect: Gratis-Virenscanner für Android aktivieren und deaktivieren – Das bringt es

Für Android gibt es eine Reihe empfehlenswerter Virenscanner.Die besten Antivirus-Programme für Android stellen wir hier vor. Darin testen wir auch Google Play Protect – diese kostenlose Schutzlösung von Google schneidet im Test sehr gut ab. Aber kennen Sie Google Play Protect überhaupt? Und haben Sie diesen Gratis-Virenschutz für Android aktiviert...

2024-07-26T07:15:30Z

Übermäßiges Schwitzen: Was gegen Hyperhidrose hilft

Übermäßiges Schwitzen ist für Betroffene unangenehm. Was du bei Hyperhidrose tun kannst. Die Situation, in der dir die Schweißperlen aus der Haut quellen am ganzen Körper oder auch nur an Hand, Kopf oder

2024-07-24T12:46:35Z

Tirzepatid oder Semaglutid - Welche Abnehmspritze am besten wirkt

Mit den Abnehmspritzen lässt sich schnell Gewicht verlieren. Allerdings unterscheiden sich die Wirkstoffe chemisch – und sind damit auch nicht alle gleich effektiv. Forscher haben nun untersucht, welche Moleküle am besten funktionieren.

2024-07-08T15:46:08Z

Wer sich ab August gegen Corona impfen lassen sollte

Düsseldorf. Die Wartezimmer der Hausärzte in NRW sind voll. Durch Reiserückkehrer wird ein neuer Corona-Schub erwartet. Ab 15. August steht der angepasste Impfstoff zur Verfügung. Für wen er empfohlen wird.

2024-07-26T03:08:54Z

Minister Hoch: Die Corona-Sommerwelle ist da

Die nächste Pandemie kommt nach Einschätzung des rheinland-pfälzischen Gesundheitsministers Hoch bestimmt. Er sieht Rheinland-Pfalz dafür aber gut aufgestellt.

2024-07-27T01:37:25Z

Bananen: Vielseitige Frucht mit globaler Bedeutung

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte weltweit und bieten eine Vielzahl interessanter Fakten und gesundheitlicher Vorteile. Hier ist eine umfassende… Der Beitrag Bananen: Vielseitige Frucht mit globaler Bedeutung erschien zuerst auf Rezeptebox.com.

2024-07-15T08:45:05Z

Dieses Obst und Gemüse sollten Sie mit Schale essen

Eine Avocado mit Schale essen? Eine Kiwi samt Pelz verzehren? Klingt absurd, ist aber tatsächlich möglich. Entdecken Sie in unserer Galerie Gemüse- und Obstsorten, die Sie womöglich bislang unnötig von der Schale befreiten.

2024-07-24T06:12:51Z

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

2024-07-22T10:07:49Z

Besser nicht: Welche Lebensmittel Sie nicht sorgenlos in die Heißluftfritteuse geben sollten

Nicht alle Lebensmittel sind für die Heißluftfritteuse geeignet. Welche Produkte nicht sorgenlos in der Heißluftfritteuse zubereitet werden können, verraten wir Ihnen im Folgenden.

2024-06-06T09:19:41Z

Oura Heritage im Test: Was kann der Smart Ring?

Smart Rings sind neu im Bereich der Wearables, die die Gesundheit tragen. IMTEST hat das Modell Heritage von Marktführer Oura getestet.

2024-07-08T08:51:16Z

Pilze im Haar durch unregelmäßiges Haarewaschen: 6 Symptome, die Sie ernst nehmen sollten

Wie oft man Haare waschen sollte, hängt stark vom individuellen Haartyp ab. Allerdings kann sehr seltenes Haarewaschen Pilzbefall der Kopfhaut begünstigen.

2024-07-17T06:00:01Z

Rezept der Woche: Was tun mit dem Thunfisch?

Die Bestände erholen sich, trotzdem ist der Thunfischfang ein kompliziertes Thema. Für unser Rezept verwenden wir daher weniger überfischte Sorten. Lecker sind sie trotzdem.

2024-07-13T11:15:33Z

Bitte nicht roh essen: Diese 3 Gemüsesorten solltest du unbedingt kochen

Einige Gemüsesorten sind roh giftig – deswegen musst du sie kochen, bevor du sie isst. Für welche Gemüsesorten das gilt und was du dabei beachten solltest, erklären wir dir hier.

2024-03-14T18:15:00Z

Makuladegeneration: Vitamine können altersbedingten Sehverlust bremsen

Im Alter nimmt das Sehvermögen ab. Eine Makuladegeneration kann das noch verschlimmern. Bestimmte Vitamine sollen diese Entwicklung verlangsamen können.

2024-07-26T15:08:33Z

Was ist der Unterschied zwischen Forelle und Saibling?

Frischer Fisch kommt mindestens einmal die Woche bei dir auf den Tisch. Doch was ist der Unterschied zwischen einer Forelle und einem Saibling? Was ist der Unterschied zwischen einer Forelle und einem Saibling? Fisch enthält keine Kohlenhydrate, dafür aber viel Protein und hochwertige Omega-3-Fettsäuren. Für eine gesunde Ernährung bereitest du dir ...

2023-12-18T14:02:13Z

Nicht Olivenöl! Das sind die drei gesündesten Öle der Welt

Die meisten verwenden nahezu täglich Olivenöl in der Küche. Dabei ist das gar nicht so gesund, wie die meisten denken. Wir haben die Liste mit den gesündesten Ölen der Welt.

2024-07-05T06:04:07Z

Eineiige Zwillinge: Einer ernährte sich drei Monate vegan, der andere aß auch Fleisch — diese Unterschiede stellten sie fest

Drei Monate lang haben sich Ross und Hugo Turner unterschiedlich ernährt — der eine vegan, der andere nicht. Das sind die Unterschiede.

2024-07-23T14:48:02Z

Alkohol: Das »gesunde Gläschen Wein« gibt es nicht

Hartnäckig hält sich der Mythos, Alkohol könne in Maßen genossen förderlich für die Gesundheit sein. Eine neue Studienanalyse zeigt: Das ist Quatsch.

2024-07-27T06:42:19Z

Fibromyalgie : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine Störung, welche die Muskeln und Weichgewebe betrifft und durch chronische Muskelschmerzen, Druckempfindlichkeit, Müdigkeit und Schlafstörungen gekennzeichnet ist. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Symptome können sein Schmerz: ständiger dumpfer ...

2024-07-17T07:39:34Z

Dinkelbrot oder Weizenbrot – was ist gesünder?

Weizen ist zwar nach wie vor das beliebteste Mehl für Brote, allerdings liegt Dinkelbrot im Trend – nicht zuletzt, weil Weizen zunehmend verteufelt wird und Dinkel als gesünder und teils sogar als Superfood gilt. FITBOOK-Ernährungsexpertin Beke Enderstein nennt die jeweiligen Vor- und Nachteile beider Brotsorten und erklärt, ob Dinkelbrot tatsächlich gesünder als Weizenbrot ist.

2024-07-03T10:13:57Z

Eiliger Schnitzel-Rückruf bei Edeka: Es drohen Durchfall und Fieber

Vom Verzehr eines Schnitzels wird derzeit dringend abgeraten: Es läuft ein Rückruf in mehreren Bundesländern. Einige Menschen sind besonders gefährdet.

2024-07-26T20:14:28Z