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Kein Zucker: So hält sich Halle Berry fit und jung

Halle Berry fühlt sich heute jünger als noch vor Jahren. Um sich gut zu fühlen, verzichtet sie unter anderem auf ihren "Feind Zucker". So hält sie sich außerdem fit.

2024-09-14T15:24:26Z

100 Liegestütze täglich: So transformieren Sie Ihren Körper

Einen Liegestütz hat vermutlich jeder schonmal gemacht – oder zumindest versucht. Was es bringt, wenn Sie eine Routine von 100 Liegestütze am Tag entwickeln, erfahren Sie hier.

2024-09-12T15:17:58Z

Psychisch krank durch Meditation? Warum Fachleute vor Nebenwirkungen warnen

Meditation kann hilfreich sein, manchmal aber auch schaden. Fachleute warnen davor, Nebenwirkungen zu verharmlosen. Eine Psychologie-Professorin erklärt zudem, welche Personen besonders vorsichtig sein sollten.

2024-03-20T08:59:19Z

Ich nahm 45 Kilo ab, als ich aufhörte, Diäten zu machen und stattdessen diese 3 Tipps befolgte

Restriktive Diäten funktionieren langfristig nicht, laut Studien. Benji Xavier hat stattdessen geschafft, 45 Kilo mit drei Tipps abzunehmen.

2024-08-20T10:21:27Z

Lieferengpässe bei wichtigen Medikamenten

Der Apothekenverband Nordrhein warnt vor Lieferengpässen bei über 500 Medikamenten. Insbesondere an Antibiotika mangle es, auch für Kinder.

2024-09-16T09:45:55Z

Wie viele Liegestütze man schafft, sagt etwas über das Infarkt-Risiko aus

Laut Wissenschaftlern der Harvard University kann man offenbar durch das Training von Liegestützen, also einer simplen Bodyweight-Übung, sein Risiko auf einen potenziell fatalen Herzinfarkt reduzieren. Wie viele muss man schaffen, damit sich dieser positive Effekt einstellt?

2024-09-16T02:07:44Z

Dieses bekannte Mittel kann das Demenz-Risiko massiv senken

Alzheimer beschäftigt die Forschung seit Jahrzehnten. Ein Heilmittel gibt es nicht. Die Ansätze werden aber immer vielversprechender.

2024-09-10T10:16:38Z

Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten

Einen Monat lang keinen Alkohol trinken - für manche gar nicht so leicht, wenn das Glas Rotwein am Abend oder das Feierabendbier einfach zur täglichen Routine gehört. Wir zeigen Ihnen, was passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten.

2024-09-05T06:14:01Z

Thüringer erleidet schweren Schlaganfall – Ärzte treffen gewagte Entscheidung, um sein Leben zu retten

Nach einem schweren Schlaganfall steht die Welt auf dem Kopf. Jetzt haben Ärzte einen Mann mit einer ganz besonderen Methode gerettet.

2024-08-17T08:48:47Z

Roter Schimmel im Bad: Mit diesem Lebensmittel wirst du ihn los

Du hast roten Schimmel im Badezimmer? Dann kann ein überraschendes Lebensmittel helfen, die Schimmelsporen aus Fugen und dem Badezimmer zu entfernen.

2024-07-17T11:14:35Z

Gewicht reduzieren: Fünf Lebensmittel wirken wie Abnehmspritzen

Beim Abnehmen kommt es auf die Ernährung an. Wählen Sie aus Lebensmitteln, die lange satt halten und Appetit zügeln – ähnlich wie eine Abnehmspritze.

2024-09-09T04:46:19Z

KKH-Umfrage: Ein Drittel der Patienten hat Angst vor Krankenhausaufenthalt

Ein Drittel der Deutschen sorgt sich einer Umfrage zufolge vor einem Krankenhausaufenthalt.

2024-09-16T08:13:57Z

Kuriose Frucht: Schmeckt wie Schokolade - ist aber gesund & sehr kalorienarm

Die Schwarze Sapote erfüllt den verlockenden Wunsch aller kalorienbewussten Naschkatzen, denn sie schmeckt wie Schokolade, und ist dabei aber voller Nährstoffe.

2024-07-02T10:54:03Z

Der verlorene Knochen und seine evolutionäre Bedeutung

Das Baculum ist ein Knochen, der nur bei bestimmten Säugetieren vorkommt. Isoliert und ungewöhnlich, erfüllt er einen einzigartigen Zweck. Und jetzt kommt's: Der Mensch hatte früher auch eins! Aber im Laufe von Millionen von Jahren haben wir es verloren. Was ist passiert, und warum? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verfolgen Sie die faszinierende Evolutionsgeschichte des Baculums.

2023-12-20T09:40:26Z

Niedersachsen: Gefährliches Comeback! Immer mehr Infizierte

Immer mehr Menschen erkranken in Niedersachsen an Masern. Woran das liegt und wieso diese Krankheit so gefährlich ist, erfährst du hier.

2024-09-08T21:16:07Z

Neue Coronawelle erreicht NRW – Kliniken können Maskenpflicht erlassen

Düsseldorf . Klärwerke von Düsseldorf bis Dortmund melden eine stark steigende Viruslast. 4,6 Millionen Bürger bundesweit leiden an Atemwegserkrankungen. Kliniken und Heime in NRW können Maskenregeln verhängen. Die Impfungen starten. Die Variante KP.3.1.1 breitet sich aus.

2024-09-10T06:36:06Z

Steak richtig braten: So gelingt dir das perfekte Steak wie im Steakhaus

Mit dieser einfachen Step-by-Step Anleitung zauberst du das perfekte Steak – ob rare, medium oder well-done. Und dazu: 4 unverzichtbare Werkzeuge für die Zubereitung

2024-07-15T07:05:48Z

Leberschäden, Übelkeit, Durchfall: Dieses Ayurveda-Mittel ist gefährlich!

Experten vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) warnen vor diesem Nahrungsergänzungsmittel. Die Nebenwirkungen sind schwerwiegend, positive Effekte nicht gesichert.

2024-09-12T05:40:55Z

Mineralwasser-Rückruf bei Rewe, Penny und Norma: Vom Verzehr wird dringend abgeraten

Rewe-, Penny- und Norma-Kunden müssen beim Einkaufen jetzt aufpassen. Ein Mineralwasser ist von einem Rückruf betroffen.

2024-09-14T14:24:03Z

Novum in Deutschland: Hessischer Kerckhoff-Klinik gelingt Eingriff, der Hoffnung macht

An der Bad Nauheimer Kerckhoff-Klinik ist einer Patientin ein elektrodenloses Zweikammer-Herzschrittmachersystem implantiert worden.

2024-09-16T17:19:25Z

Charité-Professor Andreas Michalsen: »7 bis 10 Tage zu fasten, reduziert das Leberfett um die Hälfte

Die Tipps von Andreas Michalsen könnten Ihre Gesundheit revolutionieren. Der Professor für Naturheilkunde und Fastenarzt der Charité beklagt im Interview mit FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer: „Trotz unseres vermeintlichen Wissens über eine gesunde Ernährung läuft grundlegend etwas falsch“.

2024-09-09T09:19:56Z

Aktueller Snack-Rückruf: Bundesamt warnt vor Verzehr

Ein Hersteller muss vorsorglich ein Produkt zurückrufen. Wer den Snack trotzdem konsumiert, könnte seine Gesundheit gefährden.

2024-09-16T13:07:16Z

Nicht nur gesundheitliche Folgen - Vegan auf Kosten der Kindheit - Gefährliche Risiken, die Eltern kennen sollten

Vegetarisch oder vegan? Eine Frage, die viele Eltern beschäftigt. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop liefert klare Antworten und wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung Ihrer Kinder.

2024-08-29T05:19:31Z

Neurologe zu Fibromyalgie - Leben mit ständigen Schmerzen - diese Krankheit ignorieren viele Ärzte noch immer

Fibromyalgie ist eine oft missverstandene Erkrankung, die mit vielen verschiedenen Symptomen einhergehen kann. Neurologe und Psychiater Mimoun Azizi beleuchtet die Vorurteile, welche die Diagnose und Behandlung beeinflussen.

2024-09-16T14:27:04Z

Mein Opa schafft mit 84 Jahren noch 500 Liegestütze - das motiviert mich, fit und gesund zu bleiben

Meine Großeltern sind 80 und 84 Jahre alt. Sie führen ein super gesundes und aktives Leben. Darum treibe ich heute auch so gerne Sport.

2024-09-12T09:32:21Z

Getränkedosen-Verbot? Was die EU entschieden hat und was das für dich bedeutet

Du liebst kühle Getränk aus der Dose? Dann solltest du das aktuelle EU-Verbot kennen. Warum es das gibt, wann es greift und welche Auswirkungen es hat.

2024-09-16T14:39:11Z

Keine Zeit zum Kochen? So essen Sie auch im Alltag gut und gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

2024-09-06T09:12:27Z

Selbsttest: Ich habe drei Monate jeden Tag Magnesium genommen - und so extrem hat es sich auf meinen Schlaf ausgewirkt

Magnesium ist das gehypte Supplement der Stunde, und vor allem Sportler:innen setzen regelmäßig darauf. Unsere Autorin Melanie Paukner wollte mehr über den Effekt erfahren und hat den Selbsttest gewagt - das ist ihr Fazit nach drei Monaten Testphase

2024-07-29T13:01:38Z

Abnehmen mit Ü45: 7 Tipps, um im mittleren Alter leichter Gewicht zu verlieren

Zugegeben, es gibt einfachere Dinge, als mit Mitte 40 lästige Kilos loszuwerden, aber diese Strategien machen es (und dich) etwas leichter

2024-09-12T07:34:42Z

Wie oft duschen? Forscher machen überraschenden Vorschlag

Viele Menschen fragen sich, wie oft man duschen sollte. Die Antwort ist laut Forschung tatsächlich ganz einfach, aber auch etwas unerwartet.

2024-03-19T22:38:37Z

Cellulite am Bauch: Ursachen und Mittel gegen die Bauch-Dellen

Du hast Cellulite am Bauch? Wir erklären dir, woher das kommen könnte und verraten dir, was du dagegen tun kannst.

2024-09-11T14:35:59Z

Herzerkrankungen: „Tracker und Smartwatches können in vielen Bereichen der Kardiologie helfen“

Der Herzmediziner Konstantinos Rizas erforscht am Universitätsklinikum München die Nutzen und Risiken von Wearables in der Medizin. Bei sorgfältiger Anwendung können sie Patienten ebenso wie augenscheinlich Gesunden dienlich sein, sagt er. Doch es gibt auch Gefahren.

2024-09-16T12:06:48Z

Demenz: Zwei Obstsorten schützen besonders gut vor Erkrankung

Flavonoide in Äpfeln und Beeren könnten die geistige Fitness verbessern und das Demenz-Risiko senken. Eine Studie liefert spannende Erkenntnisse.

2024-09-09T18:51:56Z

Unbekannte Substanz am Klinikum: Erstes Ergebnis der Probe liegt vor

Großer Gefahrstoffeinsatz am Klinikum Lüdenscheid: Mehrere Bewohner des Hauses 5 Hellersen klagten über Atemwegsbeschwerden, nachdem offenbar ein Glasfläschchen zerbrochen war.

2024-09-15T15:03:48Z

Bitte nicht! Diese Sätze ruinieren das gesunde Essverhalten deiner Kinder

Wir Eltern meinen's gut, wenn wir zu unseren Kindern Dinge sagen wie, "Iss auf, dann bekommst du noch einen Nachtisch." Gut ist das aber ganz und gar nicht.

2024-09-13T10:22:53Z

Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.

2024-06-12T13:44:21Z

Abnehmspritze: Studie zeigt Wirkung bei Kindern

Adipöse Kinder haben aktuell nur eine Möglichkeit, ihr Gewicht zu reduzieren: ihren Lebensstil ändern. Womöglich könnten Medikamente einmal dabei unterstützen, doch noch ist vieles unklar.

2024-09-13T10:14:17Z

Nachlässig sauber machen?: Das passiert, wenn du nie richtig putzt

Du pflegst eine regelmäßige Reinigungsroutine bei dir zu Hause, saugst Staub, putzt die Oberflächen in der Küche und säuberst die Sanitäranlagen im Badezimmer? Gut so! Regelmäßiges Putzen der Stellen, wo sich schnell Dreck oder auch Keime ansammeln, ist essentiell für ein schönes und vor allem auch ein gesundes Zuhause.Darüber hinaus sollte jedoch auch ein tiefergehendes Putzen, ein sogenanntes ‚Deep Cleaning‘, von Zeit zu Zeit stattfinden. Wenn...

2024-05-15T07:49:36Z

Diese acht Gewohnheiten lassen Sie 20 Jahre länger leben

Welche Gewohnheiten sind besonders gesund? Forscher haben acht Faktoren ausgemacht, die uns Jahrzehnte mehr Leben schenken könnten.

2024-04-19T15:39:14Z

Statt Haferflocken: Diese 3 Alternativen sind noch gesünder zum Frühstück

Haferflocken gelten seit Langem als das Frühstücks-Superfood schlechthin, aber es gibt einige andere Kandidaten, die mindestens genauso viele Superkräfte besitzen und eine großartige Abwechslung auf dem Frühstückstisch bieten: reich an wichtigen Mineralien und Vitaminen, glutenfrei und eine top Basis für einen energiereichen Start in den Tag. Keine...

2024-09-11T06:33:42Z

6 Dinge, die du im Herbst im Garten tun musst

Nicht nur im Sommer, sondern auch im Herbst fallen im Garten einige Tätigkeiten an.

2024-09-12T09:03:23Z

Schwerbehindertenausweis: Mit diesen psychischen Erkrankungen solltest du ihn beantragen

Eine Behinderung ist nicht immer sichtbar: Auch Menschen mit psychischen Erkrankungen können einen Schwerbehindertenausweis erhalten.

2024-09-06T11:50:10Z

Ungesunde Salat-Zutaten: Kalorien-Check: Die 5 übelsten Dickmacher im Salat

Möchtest du abnehmen, ist Salat immer eine gute Idee. Achte jedoch auf die Zutaten, sonst hast du ganz schnell eine grüne Kalorienbombe

2024-09-02T07:45:32Z

Dieses Lebensmittel hilft gegen Mücken – fast jeder hat es zuhause

Ein Hausmittel gegen Mücken kann dich bei deinem nächsten Grillabend vor nervigen Stichen schützen. Wir verraten dir mehr.

2024-09-05T06:04:27Z

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

2024-07-22T10:07:49Z

Abnehmen: So oft solltest du am Tag essen, um Fett zu verlieren

Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen Mahlzeiten ausfallen zu lassen. Aber wie viele Mahlzeiten am Tag sind eigentlich gut, um nachhaltig abzunehmen? Hier liest du, wie oft du am Tag essen solltest, um Fett zu verlieren.

2024-05-10T07:55:10Z

Am Bauch abnehmen: Das ist die ideale Ernährung, um Bauchfett zu verlieren

Um Bauchfett zu verlieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nötig. Dazu zählen Eiweiß und Ballaststoffe statt Alkohol und Fast Food.

2024-09-05T13:51:52Z

Nikotinsucht: Wie man wirklich mit dem Rauchen aufhört – das sagt die Wissenschaft

Mit dem Rauchen aufhören – das klingt leichter, als es ist. Dabei wissen die meisten längst, wie gesundheitsschädlich Zigaretten sind. Eine neue Überblicksstudie zeigt nun, welche Methoden wirklich dabei helfen, von den Glimmstängeln loszukommen. Insbesondere ein Mittel überrascht

2024-09-16T15:30:13Z

6 Symptome, die zeigen, dass du zu viel Zucker isst

Bist du auch so eine Naschkatze, die immer etwas Süßes will? Und gibt es manchmal sogar Tage, an denen du es ohne ein Stück Schokolade nicht aushältst? Feel you! Dabei wissen wir natürlich eigentlich alle, dass Zucker ungesund ist – und das nicht zu knapp. An welchen Symptomen du erkennst, dass du definitiv zu viel Zucker isst, verraten wir dir jet...

2024-08-21T16:20:50Z

Zitronenwasser am Morgen: Darum solltest auch DU das gehypte Getränk ab sofort täglich trinken

Stars lieben Zitronenwasser: Schließlich soll es einige Benefits für Gesundheit und Schönheit bieten. Doch ist das Trinken von Zitronenwasser wirklich so gesund für den Körper, wie immer behauptet wird? Und hilft es sogar beim Abnehmen? Ein medizinischer Fakten-Check

2022-10-12T10:07:17Z