Gesundheit & Fitness

Abnehmen im Wasser: Wie Sie schwimmen sollten, um möglichst viele Kalorien zu verbrauchen

Schwimmen im Sommer bringt nicht nur die gewünschte Abkühlung. Gezielte Techniken trainieren auch zahlreiche Muskeln und können helfen, Gewicht zu reduzieren.

Krankschreibung prüfen lassen: Was der Arbeitgeber darf - und was verboten ist

Wer krank ist und nicht arbeiten kann, benötigt eine Krankschreibung. Doch was passiert, wenn der Arbeitgeber Zweifel an der Bescheinigung hat? Müssen Arbeitnehmer mit einer Prüfung rechnen?

Fehler beim Abnehmen: 8 Dinge, die fast jeder falsch macht

Es gibt tausend Gründe abzunehmen. Egal, was der Grund ist – du kannst erfolgreich abnehmen, wenn du die folgenden Fehler vermeidest.

Schilddrüsen-Fehlfunktion: So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz

Fühlst du dich ständig erschöpft und nimmst schnell zu? Oder hast du Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen? Eine Störung deiner Schilddrüsenfunktion könnte dahinterstecken. Hier sind die Anzeichen

Kann Mineralwasser schlecht werden?: Angebrochene Flasche Wasser lieber schnell verbrauchen

Nach ein paar Tagen schmeckt das Wasser aus einer angebrochenen Flasche nicht mehr so frisch. Aber kann Mineralwasser eigentlich schlecht werden, wenn die Flasche geöffnet wurde?

Nur noch Wasser trinken: Welchen Effekt das auf den Körper hat

Ein ausreichender Wasserkonsum ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch was passiert, wenn Sie alle anderen Getränke durch Wasser ersetzen? Wir haben die Antwort.

Ich habe 22 Kilogramm abgenommen, indem ich meinen Blutzucker stabilisierte – mit diesen Tipps habe ich es geschafft

Ärzte sagten, dass Gayle Pagano einfach in der Menopause sei – doch mit diesen 5 Tricks schaffte sie es, 22 Kilogramm abzunehmen.

Stielwarzen entfernen: Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Stielwarzen sind gutartige Hautveränderungen, die viele Menschen im Laufe ihres Lebens entwickeln. Obwohl sie in der Regel harmlos sind, können sie aus ästhetischen Gründen oder wegen Irritationen störend sein. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über Stielwarzen und deren Entfernung.

Besser nicht essen: Diese Lebensmittel solltest du im Urlaub meiden

Nicht alles, was du zuhause bedenkenlos essen kannst, ist auch im Urlaub risikofrei. Wir listen ein paar Lebensmittelgruppen auf, bei denen du im Ausland Vorsicht walten lassen solltest.

Schluss mit Verstopfung: Diese Lebensmittel bringen deine Verdauung in Schwung

InhaltsverzeichnisObst und Gemüse fördern die VerdauungFlüssigkeit wirkt verdauungsförderndMilchprodukte wirken verdauungsförderndAbführend ist nicht gleich verdauungsförderndWie häufig ist noch normal: Leide ich an Verstopfung? Verdauungsprobleme hat so gut wie jeder mal, aber darüber sprechen tun die wenigsten. Warum das so ist, können wir zwar n...

Dieses Lebensmittel hilft gegen Mücken – fast jeder hat es zuhause

Ein Hausmittel gegen Mücken kann dich bei deinem nächsten Grillabend vor nervigen Stichen schützen. Wir verraten dir mehr.

Es ist nicht Joghurt: Welches Milchprodukt das beste für die Gesundheit ist

Griechischer Joghurt, Quark oder fettarmer Joghurt - welche Milchprodukte sind am gesündesten? Wir erklären die Unterschiede.

Muskelaufbau-Rezepte: 10 leckere und schnelle Fitness-Rezepte mit viel Eiweiß

Eiweiß ist DER Nährstoff, den du für Muskelaufbau und Fettabbau benötigst. Diese 10 Gerichte versorgen dich mit genügend Proteinen

Wissenschaft: Wer um diese Uhrzeit aufsteht, lebt länger

Gehören Sie eher zu den Früh- oder zu den Spätaufstehern? Diese Auswirkung hat Ihr Schlafverhalten auf Ihre Lebenserwartung

In diesen beiden Jahren altern Menschen besonders schnell

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen in bestimmten Lebensphasen schneller altern. Die Erkenntnisse könnten helfen, altersbedingte Veränderungen besser zu bewältigen.

Kuriose Frucht: Schmeckt wie Schokolade - ist aber gesund & sehr kalorienarm

Die Schwarze Sapote erfüllt den verlockenden Wunsch aller kalorienbewussten Naschkatzen, denn sie schmeckt wie Schokolade, und ist dabei aber voller Nährstoffe.

Nach Schlaganfall: "Queen"-Gitarrist Brian May gibt Gesundheits-Update

Oropouche-Fieber bald auch in Deutschland? So gefährlich ist das Virus

In Deutschland wächst die Panik vor dem Oropouche-Fieber. Weltweit steigen derzeit die Infektionszahlen. Im Juli wurden die ersten Todesfälle verzeichnet.

Schilddrüsenüberfunktion: Hinweise sind vermehrtes Schwitzen, häufiges Wasserlassen, Durchfall, Nervosität

Eine Schilddrüsenüberfunktion kann ähnlich einer Schilddrüsenunterfunktion oft mit unspezifischen Anzeichen wie Müdigkeit und Haarausfall einhergehen.

Wenn das Gehirn abbaut - Sterben Betroffene, weil sie das Atmen vergessen? 6 Alzheimer-Mythen im Check

1,2 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Alzheimer. Über die neurodegenerative Krankheit kursieren viele Mythen – etwa, dass nur alte Menschen daran erkranken und Betroffene sterben, weil sie vergessen zu atmen. Ein Faktencheck.

Jeden Tag Unterarmstütz: Plank-Challenge: Was passiert, wenn du jeden Tag 60 Sekunden die Planke machst?

Die Plank gehört zu den allerbesten Fitnessübungen, weil sie dich in kurzer Zeit von Kopf bis Fuß stärkt und du schnell länger durchhältst. Hier kommt der ideale Plank-Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Schimmel auf Marmelade: Kann ich die Konfitüre noch essen?

Schimmel auf der Marmelade ist echt ärgerlich und vor allem ziemlich unappetitlich! Wir verraten, wie ihr zukünftig Schimmelbefall vermeidet.

Dringender Süßigkeiten-Rückruf: Kunden sollten ein Produkt auf keinen Fall essen

Nicht verzehren: Damit sich Verbraucher derzeit keiner Gesundheitsgefahr aussetzen, sollten sie unbedingt einen Süßigkeiten-Rückruf beachten.

Am Bauch abnehmen: Das ist die ideale Ernährung, um Bauchfett zu verlieren

Um Bauchfett zu verlieren, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nötig. Dazu zählen Eiweiß und Ballaststoffe statt Alkohol und Fast Food.

Bauchmuskeln für Faule: Mit nur 3 Übungen zum Erfolg

Mal fehlt die Zeit, mal die Motivation – die Ausreden, um ein Workout zu schwänzen sind überraschend vielseitig. Doch ohne Fleiß kein Preis, so heißt das Sprichwort doch. Und ja, ohne regelmäßiges Training sind ein straffer Bauch und Co. nur schwierig zu erreichen. Doch nicht immer muss ein Workout besonders viel Zeit oder Motivation in Anspruch ne...

Schöllkraut: Das heilende Unkraut mit erstaunlichen Wirkungen

Schöllkraut ist in der Naturheilkunde bekannt. Diese Pflanze wird besonders im Kampf gegen Warzen und Hühneraugen empfohlen, aber ihre Anwendungen enden nicht dort. Schöllkraut ist ein gewöhnliches Unkraut mit heilenden Eigenschaften, das seit Jahrhunderten unter anderem als fiebersenkendes Mittel verwendet wird. Schöllkraut zeigt jedoch eine Reihe...

Schwerbehindertenausweis: Mit diesen psychischen Erkrankungen solltest du ihn beantragen

Eine Behinderung ist nicht immer sichtbar: Auch Menschen mit psychischen Erkrankungen können einen Schwerbehindertenausweis erhalten.

10 Kilo abnehmen: Mit ehrlichen Tipps zum Wunschgewicht

Du willst 10 kg abnehmen, ohne auf alles Leckere verzichten zu müssen? Wir verraten dir, wie du es schaffst das Übergewicht zu verlieren und langfristig abzunehmen.

Symptome für Bauchspeicheldrüsenerkrankungen: Wann Sie zum Arzt müssen

Die Bauchspeicheldrüse ist ein äußerst wichtiges Organ in unserem Körper, weshalb es sich lohnt, täglich auf ihre Gesundheit zu achten. Wenn ihre Funktion gestört ist, kann sie über einen langen Zeitraum keine eindeutigen Symptome zeigen oder Signale senden, die leicht mit anderen gesundheitlichen Problemen verwechselt werden können. Welche Symptom...

„Äußerst bedenklich“ – das steckt hinter dem umstrittenen Deal der TK

Im Bereich Fernmedizin wird die Techniker Krankenkasse zukünftig mit TeleClinic zusammenarbeiten. Hinter dem Anbieter steht die bekannte Versandapotheke DocMorris. Kritiker sehen die Trennung zwischen Arzt und Apotheke gefährdet – und weisen auf mögliche Datenschutz-Probleme hin.

Ich nahm 45 Kilo ab, als ich aufhörte, Diäten zu machen und stattdessen diese 3 Tipps befolgte

Restriktive Diäten funktionieren langfristig nicht, laut Studien. Benji Xavier hat stattdessen geschafft, 45 Kilo mit drei Tipps abzunehmen.

Fibromyalgie-Schub erkennen

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die durch wiederkehrende Schübe gekennzeichnet ist. Diese Schübe können die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. Es ist daher wichtig, die Anzeichen eines beginnenden Schubs frühzeitig zu erkennen, um rechtzeitig gegensteuern zu können. In diesem Artikel beleuchten wir die wichtigsten Symptome eines Fibromyalgie-Schubs, die Sie nicht ignorieren sollten.

Bahnbrechende Entdeckung - Dopamin-Pille stoppt Alzheimer-Plaques im Gehirn – was das bedeutet

Bisher lässt sich Alzheimer nicht heilen, sondern lediglich mit Medikamenten verzögern. Nun haben Forscher eine bahnbrechende Entdeckung gemacht: Der Botenstoff Dopamin hilft die alzheimertypischen Ablagerungen im Gehirn zu reduzieren und das Gedächtnis zu verbessern. Ist das der Durchbruch?

Älter werden: Wenn du das tust, lebst du bis zu 13 Jahre länger

Gesund ernähren, nicht rauchen, kein Alkohol, dafür Sport und Bewegung – wenn wir das alles einhalten, werden wir es bis ins hohe Alter schaffen. Eine Studie fand jetzt aber heraus, was uns wirklich länger leben lässt und das hat wenig mit dem genanntem zu tun.

Demenz: Nehmen Betroffene selbst wahr, dass sie dement sind?

Der Verfall kognitiver Fähigkeiten tritt bei Demenz schleichend ein. Zu Beginn der Erkrankung nehmen Betroffene Ausfälle und Veränderungen bewusst wahr.

Stoppt die Entzündung! 4 Gewürze, die dem Körper gut tun

Wer hätte gedacht, dass die Gewürze, die unsere Gerichte verfeinern, auch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielen können? Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die entzündungshemmenden Eigenschaften bestimmter Gewürze nachgewiesen, die sie zu wahren Verbündeten bei der Vorbeugung zahlreicher chronischer Krankheiten machen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Gewürze, denen am meisten nachgesagt wird, dass sie...

Schumann-Frequenzen: Wie der Herzschlag der Erde uns beeinflusst

Hast du dich schon mal gefragt, warum du dich manchmal so energiegeladen und fokussiert fühlst, während du an anderen Tagen einfach nicht in Schwung kommst? Die Antwort könnte näher liegen, als du denkst – nämlich direkt unter deinen Füßen. Die Schumann-Resonanz, oft auch als Schumann-Frequenz bezeichnet, ist wie der unsichtbare Herzschlag unseres ...

Muskelverlust im Alter ist ungesund: Ein Longevity-Arzt verrät seine einfache Sport-Routine für ein langes und gesundes Leben

Um möglichst alt zu werden, achtet dieser Arzt und Longevity-CEO vor allem auf Bewegung. Diese Aktivitäten sind Teil seines Workouts.

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

Schon gewusst? Mit diesen 5 Erkrankungen kannst du einen Schwerbehindertenausweis beantragen

Einen Schwerbehindertenausweis bekommen nur Menschen im Rollstuhl oder Blindenhund? Nein! Auch diese 5 Krankheiten können dich berechtigen.

Beauty-Tipps von Judith Williams: Das hilft wirklich gegen Cellulite

Beauty-Expertin Judith Williams hat jede Menge Tipps und neue Produkte, die Cellulite mindern sollen. Auf die Produkte gibt es aktuell 20 % Rabatt mit unserem Code.

Schwerbehindertenausweis lebenslang gültig? In diesen Fällen ist er unbefristet

In der Regel wird ein Schwerbehindertenausweis befristet ausgestellt. Doch es gibt Fälle, in denen er lebenslang gültig ist.

Thüringer erleidet schweren Schlaganfall – Ärzte treffen gewagte Entscheidung, um sein Leben zu retten

Nach einem schweren Schlaganfall steht die Welt auf dem Kopf. Jetzt haben Ärzte einen Mann mit einer ganz besonderen Methode gerettet.

Sylt: Gefährliches Virus verbreitet sich – was Anwohner jetzt wissen sollten

Ein gefährliches Virus breitet sich im Norden aus und hat nun auch Sylt erreicht! Experten geben Anwohnern klare Empfehlungen.

Analthrombose: Wie gefährlich ist sie?

Von Beinvenenthrombosen haben die meisten Menschen schon mal etwas gehört. Dass es Thrombosen auch im Analbereich gibt, wissen die wenigsten. Aber woran erkennt man die schmerzenden Knoten und sind sie ein Grund zur Sorge? Wir erklären, wie gefährlich eine Analthrombose ist.

Faktencheck: Wie gesundheitsschädlich sind PET-Flaschen wirklich?

Eigentlich wollten wir nur Mineralwasser trinken. Doch seit Jahren hören und lesen wir von Bisphenol A, Phthalaten, Acetaldehyd. Was ist denn nun drin, und wie schädlich ist es? Ein Faktencheck

5 Grundsätze - Waschbrettbauch mit 64 Jahren: Dahinter steckt die 90:10-Regel

Sie hat vier Kinder, ist stolze 64 Jahre alt – und hat dennoch ihre Traumfigur. Harrah Brown beeindruckt zahlreiche Social-Media-Nutzer. Jetzt verrät die Mittsechzigerin, wie ihr das gelingt.

Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.

Senf im NDR-Test: Hersteller wehren sich gegen Kritik - das ist der Favorit der Profis

Der NDR hat Senf von unterschiedlichen Marken getestet. Bei dreien wurde ein besorgniserregender Inhaltsstoff entdeckt. Die Hersteller wehren sich jedoch gegen die kritische Einstufung des Magazins.

Mittagspause: - Darum sagt man „Mahlzeit“ – und das ist die beste Antwort darauf

Vor allem in der Arbeitswelt sagen Kollegen in der Mittagspause oft „Mahlzeit“. Aber warum sagen sie das und was ist die richtige Antwort?