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4 Gründe, die einen Ventilator beim Schlafen so ungesund machen - und Alternativen gegen die Hitze beim Schlafen

Das schnelle Abkühlen mit einem Ventilator gehört für viele in den Sommer wie der abendliche Spritz. Aber gerade nachts kann das Kühlgerät zu gesundheitlichen Schäden führen. Ein Experte klärt auf

2024-07-13T14:16:08Z

Seit meine Oma 104 Jahre alt wurde, beschäftige ich mich mit Langlebigkeit – diese 4 Dinge helfen euch, 100 zu werden

Ein Autor, der ein Buch über Longevity geschrieben hat, erklärt vier Dinge, die euch helfen, hundert Jahre alt zu werden.

2023-12-19T05:45:26Z

Wann Kohlenhydrate, Proteine, Gemüse - Richtig abnehmen: Diese Stoffe braucht Ihr Körper morgens, mittags und abends

Kampf dem Bauchfett: Wer nachhaltig abnehmen möchte, muss sich auf Bewegung und Ernährung konzentrierten. Sport- und Fitness-Profi Ingo Froböse erklärt, wie Sie die hartnäckigen Polster verbrennen und dem Jojo-Effekt entgehen.

2024-07-16T05:10:38Z

Eiliger Schnitzel-Rückruf bei Edeka: Es drohen Durchfall und Fieber

Vom Verzehr eines Schnitzels wird derzeit dringend abgeraten: Es läuft ein Rückruf in mehreren Bundesländern. Einige Menschen sind besonders gefährdet.

2024-07-26T20:14:28Z

Sanitäterin zählte Kommando an: Kiew zieht nach Vorwürfen gegen Brigadeführung Konsequenzen

In der ukrainischen Armee schmeißt eine Sanitäterin ihren Job in einer Brigade hin und zählt deren Führung schwer an. Der an Präsident Selenskyj adressierte Aufruf macht schnell die Runde und es kommt zu einer Überprüfung von ganz oben. Das Ergebnis ist nun da.

2024-07-26T20:05:43Z

Alkohol: Das »gesunde Gläschen Wein« gibt es nicht

Hartnäckig hält sich der Mythos, Alkohol könne in Maßen genossen förderlich für die Gesundheit sein. Eine neue Studienanalyse zeigt: Das ist Quatsch.

2024-07-27T06:42:19Z

Yoga für Männer: Darum ist Yoga so effektiv für Männer

Mit Yogaübungen verbesserst du Beweglichkeit, Kraft, Koordination — und baust Stress ab. Wir haben die wichtigsten Tipps für dich und was du als Einsteiger beachten musst

2024-07-24T08:29:33Z

Ab wann du hochschwanger bist und warum du unsere Checkliste brauchst!

Es ist verrückt: Gefühlt gestern war der Schwangerschaftstest positiv, jetzt sind wir schon hochschwanger! Aber ab wann spricht man eigentlich von Hochschwangerschaft und was kommt jetzt auf werdende Mamas zu? Unsere Tipps mit Checkliste zum Download machen dich ready für den Endspurt zur Geburt. Ab wann ist man hochschwanger? Die meisten Frauen sp...

2024-07-26T09:20:19Z

Dein Handy kann viele Jahre halten – befolge einfach diese 5 Tipps

Ein Handy muss inzwischen nicht mehr alle paar Jahre ausgetauscht werden. Mit unseren Tipps kannst du die maximale Lebensdauer herausholen.

2024-07-02T17:24:45Z

Biologisches Alter: Dieser Test verrät, wie alt du wirklich bist

Bist du so jung, wie du dich fühlst? Mit unserem Test kannst du dein biologisches Alter berechnen! Denn das ist mitunter anders als gedacht.

2024-06-26T08:54:21Z

Erste Todesfälle durch Oropouche-Virus

In Südamerika breitet sich das wenig erforschte Oropouche-Fieber aus. Ähnliche wie Zika könnte es besonders für Schwangere gefährlich werden. Jetzt sind zwei Frauen an der Krankheit gestorben.

2024-07-26T09:23:48Z

Tirzepatid oder Semaglutid - Welche Abnehmspritze am besten wirkt

Mit den Abnehmspritzen lässt sich schnell Gewicht verlieren. Allerdings unterscheiden sich die Wirkstoffe chemisch – und sind damit auch nicht alle gleich effektiv. Forscher haben nun untersucht, welche Moleküle am besten funktionieren.

2024-07-08T15:46:08Z

Eineiige Zwillinge: Einer ernährte sich drei Monate vegan, der andere aß auch Fleisch — diese Unterschiede stellten sie fest

Drei Monate lang haben sich Ross und Hugo Turner unterschiedlich ernährt — der eine vegan, der andere nicht. Das sind die Unterschiede.

2024-07-23T14:48:02Z

Wie der Rückgang eines Vogels zum Tod von 500.000 Menschen führte

Wir Menschen leben in einem empfindlichen Gleichgewicht mit der Natur. Dabei sind wir von einer vitalen Biodiversität abhängig. Also von einer Vielfalt der Arten, der Gene und der Ökosysteme. Kränkelt eine Art oder stirbt sie gar aus, kann das weitreichende Folgen auf verschiedenen Ebenen haben. Würden beispielsweise Bienen aussterben, wäre das auc...

2024-07-26T16:41:47Z

Essen Schokolade zum Frühstück können Sie Fett verbrennen helfen

Eine Studie hat herausgefunden, dass der Verzehr von Schokolade am Morgen tatsächlich die Fettverbrennung fördern und den Blutzuckerspiegel senken kann.

2024-07-18T11:23:29Z

Digitale Sicherheit für Senioren: Effektive Strategien und hilfreiche Tipps

In der digitalen Welt ist Sicherheit für Senioren ein zentrales Anliegen. Starke Passwörter, regelmäßige Updates, und Vorsicht bei verdächtigen E-Mails sind essenziell. Die Nutzung von Zwei-Faktor-Authentifizierung, Antivirussoftware, VPNs und sicheren Cloud-Speichern erhöht den Schutz im Netz. Senioren sollten zudem ihre Browser sicher konfigurieren und bei Bedarf Unterstützung suchen. Ein bewusster Umgang mit sozialen Medien und Skepsis gegenüber unbekannten Anrufern trägt ebenfalls zur Sicherheit bei.

2023-12-06T13:50:41Z

Pilze im Haar durch unregelmäßiges Haarewaschen: 6 Symptome, die Sie ernst nehmen sollten

Wie oft man Haare waschen sollte, hängt stark vom individuellen Haartyp ab. Allerdings kann sehr seltenes Haarewaschen Pilzbefall der Kopfhaut begünstigen.

2024-07-17T06:00:01Z

Winkearme – wie sie entstehen und was Sie dagegen tun können

Sie sind ungefähr so beliebt wie Cellulite, bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger ausgeprägt und treffen vor allem Frauen: die sogenannten Winkearme. Die gute Nachricht ist: Sie sind nicht in Stein gemeißelt. Wie Sie den schlaffen Hautpartien vorbeugen können und welche Möglichkeiten es gibt, Ihre bereits erschlafften Oberarme wieder in Form zu bringen, lesen Sie hier.

2024-07-26T08:31:33Z

Problem mit Bank oder Versicherung? Diese Adressen helfen

Wer sich zum Beispiel über Vertragsdetails mit seiner Bank oder Versicherung in die Haare kriegt, ist nicht auf sich alleine gestellt. Verschiedene Anlaufstellen können dann Hilfe leisten.

2024-04-08T15:15:24Z

Mögliche Warnsignale: Depressive Menschen benutzen diese 8 Sätze häufiger

Depression ist eine ernstzunehmende Krankheit und dennoch wird sie oft nicht so schnell entdeckt. Diese acht Sätze könnten helfen

2023-10-11T14:05:11Z

Wie oft duschen? Forscher machen überraschenden Vorschlag

Viele Menschen fragen sich, wie oft man duschen sollte. Die Antwort ist laut Forschung tatsächlich ganz einfach, aber auch etwas unerwartet.

2024-03-19T22:38:37Z

Wie bestimmte Ereignisse in der Kindheit später Alzheimer begünstigen könnten

Alzheimer ist eine nicht heilbare degenerative Nervenerkrankung und die häufigste Demenzform. Gedächtnis- und Orientierungsstörungen sind charakteristisch für die meist erst später im Leben auftretende Erkrankung. Eine spanische Studie zeigt nun: Bestimmte Ereignisse in der Kindheit können die Entstehung von Alzheimer begünstigen.

2024-07-03T10:13:29Z

8 Lebensmittel, die bei einer Fettleber helfen können

Eine Fettleber ist symptomlos, erhöht jedoch das Risiko für zahlreiche Erkrankungen. Einzig die Änderung des Lebensstils – einschließlich der Wahl der richtigen Lebensmittel – helfen dabei, eine Fettleber wieder loszuwerden. FITBOOK-Autorin Friederike Ostermeyer verrät, welche 8 Produkte künftig auf die Einkaufliste gehören.

2024-07-26T19:12:06Z

Neue Funktion in iOS 18: So bekämpft das iPhone die Reisekrankheit

Wem im Auto oder Bus regelmäßig beim Schauen auf den iPhone-Bildschirm schlecht wird, bekommt eine Lösung. iOS 18 passt sich automatisch an Bewegungen an.

2024-07-09T09:38:16Z

Zitronenwasser trinken: Achtet auf diese Besonderheit bei der Zubereitung

Mit Zitronenwasser startest du frisch und energiegeladen in den Tag. Entdecke, wie du dieses einfache Getränk richtig zubereitest und warum es dir gut tut. Warum ist es gut, wenn du täglich Zitronenwasser trinkst? Statt morgens Kaffee zu trinken, greifen viele Fitnessfans lieber zu heißem Zitronenwasser – und das aus gutem Grund. Zitronenwasser hat...

2024-07-26T12:35:06Z

3 Tipps einer Ernährungsberaterin, wie ihr Fast Food auch dann genießen könnt, wenn ihr euch gesund ernähren wollt

Stark verarbeitete Lebensmittel und Fast Food sind oft schwer zu vermeiden. Dafür hat eine Ernährungsberaterin diese drei Tipps.

2024-07-15T14:45:47Z

Neurotisch, negativ? - Dieser Persönlichkeitstyp hat das höchste Demenzrisiko

Das Alter gilt als größter Risikofaktor für Demenz. Daneben gibt es noch viele weitere Kriterien, die diese Erkrankung des Gehirns begünstigen können. Nun haben Forscher festgestellt, dass bestimmte Persönlichkeitsmerkmale ebenfalls ein Demenz-Risiko bergen.

2023-12-12T09:51:31Z

Nur 15 Euro: Dieses praktische Tchibokleid passt sich jeder Körperform an

Unsere Körper sind in stetiger Veränderung und es kann schonmal gut sein, dass einem Kleidung, die man im letzten Jahr gekauft hat, im nächsten Jahr schon gar nicht mehr passt. Da hat es einen Vorteil sich Kleidung zu kaufen, die einem verzeiht, wenn man ein paar Kilos weniger oder mehr haben und die sich unserem Körper einfach und praktischerweise...

2024-07-21T08:03:24Z

Altersforschung: Antikörper könnten Schlüssel gegen Alterung sein

In einer kürzlich veröffentlichten Studie haben Forschende einen Anti-Aging-Mechanismus entdeckt. Mithilfe der Ergebnisse könnten Alterserscheinungen behandelt werden.

2024-07-21T17:44:00Z

Aprikose: Kalorien & Nährwerte auf einen Blick

Aprikosen sind nicht nur lecker, sondern verfügen auch über gute Nährwerte. Erfahren Sie mehr über Kalorien und Inhaltsstoffe der Steinfrucht.

2024-07-25T06:57:44Z

Besser nicht: Welche Lebensmittel Sie nicht sorgenlos in die Heißluftfritteuse geben sollten

Nicht alle Lebensmittel sind für die Heißluftfritteuse geeignet. Welche Produkte nicht sorgenlos in der Heißluftfritteuse zubereitet werden können, verraten wir Ihnen im Folgenden.

2024-06-06T09:19:41Z

Menüleiste in macOS aufräumen – Tipps und Tricks

Sicherlich ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass der rechte Bereich der Menüleiste mit der Zeit immer voller wird. Einerseits sind sich dort unveränderliche Elemente der Menüleiste angebracht, wie die Mitteilungszentrale (Uhr) sowie das Kontrollzentrum. Andererseits tummeln sich hier aber auch optionale Elemente vom System oder von Apps, manchmal ...

2024-06-07T13:56:29Z

Abnehmen: Mit diesem beliebten Obst können Sie Bauchfett verlieren

Bauchfett kann zur Gefahr für die Gesundheit werden. Wie Sie Speckröllchen mithilfe einer bestimmten Frucht loswerden, erfahren Sie hier.

2024-07-11T06:22:38Z

Meine Oma wurde 95 Jahre alt: Vor ihrem Tod teilte sie mit mir diese Tipps für ein langes, gesundes Leben

Meine Großmutter wurde 95 Jahre alt: Das waren ihre wichtigsten Tipps für Langlebigkeit. Spazieren ist einer davon.

2024-04-09T13:18:10Z

Fettkiller: Wenn Sie Haferflocken so zubereiten, schwindet das Bauchfett

Haferflocken zum Frühstück sind ein absolutes Fitness-Food. Sie sättigen, sind nähr- und ballaststoffreich und beugen Heißhungerattacken gekonnt vor. Als Porridge, in Form von Overnight Oats aus dem Kühlschrank oder simpel als Müsli mit Obst und Milch serviert – es gibt unzählige Möglichkeiten, die leckeren Flocken einzusetzen. Zukünftig sollten Si...

2024-04-22T15:10:26Z

Fahrerlaubnis Entzug: Nicht nur Autofahrer betroffen!

Der Verlust des Führerscheins kann nicht nur für Autofahrer eintreten, sondern auch für Radfahrer und Fußgänger. Dies kann durch Alkohol- oder Drogeneinfluss sowie durch Fehlverhalten im Straßen- verkehr verursacht werden. Die Promillegrenzen und die damit verbundenen Konsequenzen variieren je nach Fortbewegungsmittel. Die Grenzen für Autofahren und Alkohol trinken liegen zwischen 0,3 Promille und 1,1 Promille . Wenn Sie Fahrrad mit 1,6 Promille oder mehr fahren kann ihnen die Fahrerlaubnis entzogen werden. Solche Regelungen gelten nicht nur für herkömmliche Fahrräder, sondern auch für E-Bikes und Pedelecs. Auch Fußgängern, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen randalieren, kann der Führerschein entzogen werden. Ein Fahrverbot ist eine temporäre Maßnahme, während ein Führerscheinentzug die vollständige Aberkennung der Fahrerlaubnis bedeutet. Um sie zurückzuerlangen, sind oft spezifische Bedingungen zu erfüllen, wie eine medizinisch-psychologische Untersuchung oder die erneute Fahrprüfung.

2024-04-19T16:00:00Z

Krebserregende Stoffe - So geht gesundes Grillen

Bei den hohen Temperaturen landen wieder Steak, Wurst und Gemüse auf dem Rost. Doch wenn einiges nicht beachtet wird, können die Speisen schnell der Gesundheit schaden. Ernährungsmediziner geben Tipps, wie das verhindert werden kann.

2024-07-19T11:12:28Z

Meine Oma macht täglich Kniebeugen und Dehnübungen und fühlt sich jünger als mit 91 Jahren. Hier sind ihre Tipps für ein langes Leben

Meine Oma ist 91 und fühlt sich viel jünger als andere Menschen in ihrem Alter. Das sind ihre Tipps für ein langes und gesundes Leben.

2024-01-21T10:51:33Z

Warum sich Menschen ihren Damm sonnen und welche Folgen dies haben kann

Beim „Perineum Sunning“ handelt es sich um einen kuriosen TikTok-Trend. Ärzte warnen eindringlich davor, sich den Damm zu sonnen.

2024-07-05T09:08:59Z

Dringend abgewöhnen: Eine Angewohnheit bringt mehr Keime ins Bett als in einer Toilette zu finden sind

Im Bett wollen wir uns erholen und schlafen. Eine beliebte Angewohnheit kann die Hygiene im Bett jedoch stark beeinträchtigen. Machen Sie es auch?

2023-05-26T16:08:33Z

Diese 5 Lebensweisheiten gab mir meine Mutter vor ihrem Tod – es hilft mir, ein glücklicheres Leben zu führen

Cortney Warrens Mutter, Karen Warren, starb 2020 an einer unheilbaren Krankheit. Sie gab ihrer Tochter vor ihrem Tod 5 Lebenslektionen.

2024-03-10T11:11:35Z

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

2024-07-22T10:07:49Z

Dunkelkross ungesund? - Die meisten angeblichen Grill-Gefahren sind Märchen

Es gibt zahlreiche Empfehlungen und Regeln rund um das Grillen. Der Ernährungswissenschaftler Uwe Knop verrät, welche „Gefahren“ beim Grillen echt, und welche reiner Unfug sind.

2023-05-24T13:42:59Z

Thüringen: Schwere Krankheit auf dem Vormarsch! „Achtsamkeit ist geboten“

In Thüringen macht sich eine Krankheit breit. Hier erfährst du, worauf du achten musst und wie du dich schützen kannst.

2024-07-17T20:08:13Z

Sind kleine, rote Punkte auf der Haut gefährlich?

Sie treten vor allem auf dem Oberkörper auf: kleine rote Pünktchen, die aufgrund ihres Aussehens auch Rubinflecken genannt werden. FITBOOK-Autorin Laura Pomer klärt auf, worum es sich dabei handelt und ob sie – wie etwa Muttermale – potenziell gefährlich werden können.

2024-07-03T18:58:52Z

Mann klagt über Bauchschmerzen: Ärzte völlig fassungslos, als sie die Ursache erkennen

Schockierte Mediziner mussten einen Landwirt operieren, nachdem sie ein 18 Zentimeter langes Gemüse in seinem Körper entdeckt hatten.

2024-07-26T10:00:23Z

Wer sich ab August gegen Corona impfen lassen sollte

Düsseldorf. Die Wartezimmer der Hausärzte in NRW sind voll. Durch Reiserückkehrer wird ein neuer Corona-Schub erwartet. Ab 15. August steht der angepasste Impfstoff zur Verfügung. Für wen er empfohlen wird.

2024-07-26T03:08:54Z

Hochwertige Nährstoffe: Diese Power-Nuss sollten Sie täglich essen

In Deutschland sind sie eher unbekannt, aber in den Regionen des Mittelmeeres besonders beliebt: Die Erdmandel ist richtig gesund. Lesen Sie hier, warum Sie die Nuss am besten täglich essen sollten.

2024-01-23T20:16:43Z

Berühmter Autodoktor prüft E-Auto: Das Akku-Protokoll macht ihn sprachlos

Wie gut ist der Akku bei einem gebrauchten E-Auto? Wie stark lässt die Batteriekapazität über die Jahre nach? Das sind wichtige Fragen, wenn man einen gebrauchten Stromer kauft oder sein E-Auto aus dem Leasing herauskaufen will. Letzteres ist genau beim Autodoktor Holger Parsch der Fall. Er nimmt den Akku seines Hyundai Kona genau unter die Lupe.

2024-07-27T06:43:20Z

So kann künstliche Intelligenz die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Katze verbessern

Startups in Tokio, Japan, konzentrieren sich darauf, die Gesundheit von Katzen mithilfe von künstlicher Intelligenz (KI) zu verbessern!

2024-06-08T22:53:23Z