Gesundheit

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Das Qi (Chi) verstehen und wie man es auf natürliche Weise stärken kann

Qi (oder Chi) ist nach der chinesischen Kultur die Energie des Universums. Dieses Gefühl der Vitalität, das Sie spüren, durchströmt alle Lebewesen und ist das, was uns physisch, emotional und spirituell verbindet. Wenn Sie sich niedergeschlagen, unmotiviert oder energielos fühlen, kann das bedeuten, dass es irgendwo im Körper eine Blockade gibt. Unser Chi ist unsere "Essenz", und wenn es nicht frei fließen kann, spüren wir das Fehlen einer belebenden Kraft in unserem Leben. Es kann sein, dass Sie innerlich stagnieren oder träge werden und dass Ihnen normale Aktivitäten schwerer fallen. Aber keine Angst: Es gibt Möglichkeiten, Ihr Chi auf natürliche Weise zu stärken, damit Sie wieder Freude an der Bewegung in Ihrem Leben haben! Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie weiter, um mehr über dieses faszinierende Konzept zu erfahren.


Traubeeren Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten


Essen ist kein Glaubenskrieg - Warum starre Ernährungsregeln mehr schaden als nutzen

Die Suche nach der „richtigen“ Ernährung kann schnell zur Obsession werden. Doch gibt es die ultimative Wahrheit in Sachen Essen? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop sagt, warum eine flexible und genussvolle Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden ist.


Abnehmen mit Akupressur: Mit diesen 4 Punkten klappts

Die Akupressur stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hierbei werden bestimmte Punkte des Körpers durch Drücken mit den Fingern stimuliert. Sie gilt als Ursprungsverfahren der Akupunktur, bei welcher wiederum spezifische Körperstellen mit Nadeln behandelt werden. Welche vier Punkte Sie bei der Akupressur drücken sollten, wenn Sie abneh...


Rita Ora: Mit diesen Methoden bekämpft sie ihre Panikattacken

Sängerin Rita Ora kämpft seit Jahren gegen Panikattacken und teilt jetzt ihr Geheimrezept für ein angstfreies Leben. Sie nutzt alte Methoden wie chinesische Medizin, gepaart mit den Atemtechniken des Extremsportlers Wim Hof.


Birkenwasser: So wirkt der gesunde Saft

Birkenwasser ist ein nährstoffreiches Naturgetränk, das im Frühjahr aus Birken gewonnen wird. Hier erfahren Sie, wie der Saft auf die Gesundheit wirkt.


Diät: Warum nehmen Männer schneller ab als Frauen?

Männer nehmen in der Regel schneller ab. Doch woran liegt das? Wir zeigen euch, welche einfachen Gründe dahinter stecken.


Granatapfel: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Die Antioxidantien in Granatäpfeln fördern gesunde Haut” - Hannah Purtle, Nutritionist “Granatäpfel zu Speisen gegen Mundgeruch und Zahnverfall hinzufügen” - Maria Arienti, Nutritionist Nützt - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 Jahre Erfahrung · South Africa Grana...


AOK: Rückläufiger Krankenstand in Sachsen und Thüringen

Die Zahl der Krankschreibungen von AOK Plus-Versicherten ist im vergangenen Jahr in Thüringen und Sachsen gesunken. Damit ist ein Trend gestoppt.


Folgen für Gesundheit und Psyche: Woher kommt der Cannabis-Rausch?

Die Cannabisfreigabe der Bundesregierung ist umstritten. Der Grund: Die Droge bringt nicht nur Entspannung und lindert Schmerzen, sondern birgt auch eine Reihe von gesundheitlichen Risiken. Die wichtigsten Antworten zu Cannabis im Überblick.


Charité-Expertin: Long-Covid-Patienten schlecht versorgt

Long-Covid-Patienten sind häufig chronisch erschöpft. Auch mehr als vier Jahre nach Beginn der Pandemie gibt es einer Expertin zufolge viele Schwerkranke, die mehr Unterstützung bräuchten.


Gesund durch Krafttraining: Darum ist Muskelaufbau so gesund

Ein trainierter, muskulöser Körper ist nicht nur aus optischen Gründen attraktiv. So verbesserst du deine Gesundheit durch Krafttraining


Langlebigkeits-Ärztin verrät ihre 5 Tipps, mit denen ihr länger und gesünder lebt

Evelyne Bischof ist erfahrene Longevity-Ärztin. Hier erfahrt ihr, welche Tipps sie für ein langes und gesundes Leben hat.


Wie viel Sport ist gesund für Frauen?

Sport ist gesund, keine Frage. Eine neue Studie hat jetzt aufgedeckt, dass Frauen aber tatsächlich viel weniger sportliche Aktivität benötigen als Männer, um die gleichen Gesundheitsvorteile zu haben.


Vom Kiefer bis zum Kick - Wie Kieferfehlstellungen Ihre Sportperformance beeinflussen

Diana Svoboda, ärztliche Leiterin einer Zahnklinik in Essen und spezialisiert auf moderne Sportzahnmedizin, erklärt, welche Auswirkungen Kieferfehlstellungen auf den menschlichen Körper haben und wie man diese ausgleichen kann.


Gesundheit: Oura und Co. – Welcher Smart Ring lohnt sich?

Sie sollen Schlaf, Fitness und Temperatur direkt am Finger zuverlässig messen. IMTEST verrät, welche Smart Rings wirklich überzeugen.


Wakame: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr


Kaffee und Blutdruck: Das ist der Zusammenhang

Kaffee soll den Blutdruck erhöhen: In diesem Verdacht steht das Heißgetränk vor allem, weil es Koffein enthält. Wir verraten dir, wie sich Kaffee wirklich auf den Blutdruck auswirkt und in welchen Mengen du ihn ohne Bedenken genießen kannst.


Mehr als die Hälfte der heimischen Bevölkerung übergewichtig

Viele Betroffene von Übergewicht und Fettleibigkeit lassen die Adipositas Allianz und die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) Alarm schlagen. Aktuell sind bereits etwas mehr als die Hälfte der Erwachsenen und rund ein Viertel der Kinder und Jugendlichen übergewichtig (Body-Mass-Index/BMI 25 bis 29) oder adipös (BMI ab 30). Männer sind in allen Altersgruppen häufiger betroffen und die Häufigkeit steigt mit dem Alter stark an, wurde am...


Jährlicher Gesundheitscheck: Biden laut Arzt vollständig "diensttauglich"

"Diensttauglich" und keine neuen Beschwerden: Der Arzt von US-Präsident Joe Biden hat dem 81-Jährigen eine robuste Gesundheit bescheinigt. "Präsident Biden ist ein gesunder, aktiver, robuster 81-jähriger Mann, der nach wie vor in der Lage ist, die Aufgaben der Präsidentschaft erfolgreich zu erfüllen", erklärte Präsidentenarzt O'Connor.


Wandsitzen gegen Bluthochdruck: Chefarzt erklärt, wie Sie Ihre Messwerte clever runtertrainieren

Mit dem richtigen Training lässt sich der Blutdruck effektiv senken. Chefarzt Professor Martin Halle erklärt im Interview, worauf es dabei ankommt.


Mainburg: 3000 Menschen demonstrieren für Erhalt des Krankenhauses

Das Krankenhaus soll womöglich in ein Gesundheitszentrum abgestuft werden. Am gleichen Abend fand eine Infoveranstaltung in der Stadthalle zur Zukunft des Krankenhauses statt.


Experten warnen - Krebs kann sich beim Abendessen bemerkbar machen - worauf Sie achten müssen

Krebserkrankungen können lange unentdeckt bleiben – entweder, weil sie zunächst symptomlos verlaufen oder die Betroffenen die Beschwerden nicht einzuordnen wissen. Eine Krebshilfeorganisation weist nun auf mögliche Symptome hin, die insbesondere beim Essen auftreten können.


Was passiert, wenn du aufhörst Fleisch zu essen?

Wer kein Fleisch isst, schont Tiere, Umwelt und Klima – und oft auch die eigene Gesundheit. Wir zeigen, was passiert, wenn du aufhörst, Fleisch zu essen.


Auslöser von Migräne finden: Kopfschmerztagebuch oder App können helfen

Kopfschmerzen können sehr belastend sein. Um zu wissen, was der Grund dafür sein könnte, hilft es, die Schmerzphasen regelmäßig zu dokumentieren.


Was Sind Die Vorteile Von Mandelöl? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten


Topinambur: Gesunde Knolle leicht zubereitet

Topinambur ist zurück. Die amerikanische Knolle war vor vielen Hundert Jahren bereits sehr beliebt in Europa – bis sie von der Kartoffel vertrieben wurde. Jetzt finden wir die gesunden Topinambur immer öfter auf Speisekarten und Wochenmärkten. Warum Topinambur so gesund ist und wie Sie die aromatischen Knollen zubereiten, erfahren Sie hier.


Cantaloup-melone: Gesundheitsratschläge Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Cantaloupe-Melonen helfen Symptome von Erkältungen zu mildern” - Stephanie Small, Nutritionist “Jeden Tag Cantaloupe essen und hydratisierte Haut genießen” - Cate Keen, Nutritionist Mögliche Nebenwirkungen - Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 Jahre Erfahrung · Argentina Cantaloupe hat einen hohen glykämisch...


Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Linse, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Iyanuoluwa Oyetunji: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Mengenempfehlungen Linsen werden als Hülsenfrüchte klassifiziert. Eine Portion ungekochte Linsen ist etwa eine viertel Tasse. Das Essen einer Portion Linsen pro Tag re...


Medizin: Forscher zeigen, dass Corona dem Gedächtnis schaden kann

Die Veränderungen sind messbar - und doch für viele kaum zu spüren. Einige Patienten sind besonders gefährdet.


Medizinischer Meilenstein: Aorta in die Organ-Klassifikation aufgenommen

Die Aorta, die größte Arterie des Menschen, wird nun als eigenständiges Organ eingestuft, vergleichbar mit Herz, Lunge und Gehirn. Diese medizinische Anerkennung erfolgte in den Leitlinien zu aortenchirurgischen Behandlungen der Europäischen Gesellschaft für Herz-Thorax-Chirurgie und der US- amerikanischen Society of Thoracic Surgeons. Diese Neubewertung soll vor allem für Ärzte und Kliniken relevant sein, um die Behandlung von Aortenerkrankungen zu verbessern. Die neuen Leitlinien empfehlen klar die Versorgung der Aorta in einem eigenen Fachgebiet zu bündeln, natürlich in enger Abstimmung mit anderen Fachbereichen, Martin Czerny vom Universitätsklinikum Freiburg. Dieser Schritt könnte sich positiv auf die Behandlung von Patienten mit Aortenrissen und anderen schweren Erkrankungen auswirken . Es kann auch Einfluss auf das Medizinstudium und die fachärztliche Weiterbildung haben


Eisentabletten lieber mit Saft als mit Wasser schlucken

Pille in den Mund, dann herunterspülen mit einem großen Schluck Leitungswasser: So nimmt man fast jede Tablette richtig ein. In einem Fall ist aber Fruchtsaft besser.


Raffinierter Zucker: Ungesund, aber regional

Raffinierter Zucker ist ein klassischer Süßmacher in Lebensmitteln und Getränken. Wir zeigen, was hinter dem Begriff steckt, ob er gesund für dich ist und überprüfen seine Nachhaltigkeit.


Früchtefasten: Das solltest du wissen, bevor du es ausprobierst

Früchtefasten ist eine sanfte Fastenmethode, bei der du dich ausschließlich von Obst ernährst. Wie gesund das wirklich ist, erfährst du hier.


Gesünder ernähren: 6 Tipps, wie du mehr Obst und Gemüse isst

Mit diesen Tricks schafft ihr es easy, eure Ernährungsgewohnheiten umzustellen und mehr Obst und Gemüse zu essen.


Spartipp bei hohen Energiekosten: So können Sie Heizkosten und Stromkosten sparen

Viele Haushalte kämpfen inzwischen mit steigenden Nebenkosten. Auf welchen Stufen die Heizung in welchen Räumen eingestellt werden sollte, warum Thermostate Sinn machen und was ein Sparduschkopf so alles einparen kann, erfahren Sie hier. Zusätzlich gibt es nützliche Tipps für den Alltag.


Masern-Gefahr in NRW: Gesundheitsministerium warnt

In Nordrhein-Westfalen steigen 2024 die Infektionen mit Masern. Die Krankheit ist hochansteckend – und das, bevor erste Symptome eintreten.


Masernausbruch: Kinder waren nicht ausreichend geimpft

Kinder, die Kindergarten oder Schule besuchen, müssen seit einigen Jahren den Impfschutz gegen Masern vorweisen. Doch nicht immer ist dies tatsächlich der Fall.


Nicht alle sind gleich gut: Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.


Novo Nordisk: Ein Erfolg im Dienste der Gesundheit

Novo Nordisk, ein globales Pharmaunternehmen mit Sitz in Dänemark, hat sich seit seiner Gründung im Jahr 1923 zu einem führenden Unternehmen in der Behandlung von Diabetes und anderen schweren chronischen Krankheiten entwickelt. Die Geschichte des Unternehmens ist geprägt von Innovation, Forschung und einem starken Engagement für die Verbesserung der Lebensqualität von Millionen von Menschen weltweit.


Wie Gut Ist Ananas Für Sie? Finden Sie Heraus, Was Die Ernährungsexperten Sagen, Und Erfahren Sie Mehr Über Portionsgrößen Und Gesundheitliche Bedenken.

Faith Seke: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Mengenempfehlungen Es wird empfohlen, zwei Scheiben (gewürfelt) Ananas mit einem ungefähren Ascorbinsäuregehalt von 100 mg zu verzehren. Der Verzehr einer...


Lieferengpass bei BRONCHOSPRAY® NOVO: Das sind die Ursachen für die aktuelle Knappheit des Medikaments

Auch in Deutschland sind Lieferengpässe bei Medikamenten inzwischen eine zunehmende Herausforderung für das Gesundheitswesen. Immer mehr Patienten müssen auf wichtige Medikamente verzichten oder auf alternative Behandlungen umsteigen, da die benötigten Arzneimittel nicht verfügbar sind. Manche fehlen bereits seit einigen Monaten, andere können rech...


Mediziner: Gesundheitswesen im Gazastreifen bricht zusammen

Die Hilfsorganisation Ärzte ohne Grenzen warnt vor einem Zusammenbruch der medizinischen Versorgung von Menschen im Gazastreifen. «Das ganze System bricht zusammen», so Generaldirektorin Nicolai.


Studie zeigt: Cannabis kann schwere Krankheiten auslösen

Cannabis soll in Deutschland zu Teilen genehmigt werden. Eine amerikanische Studie warnt jetzt vor schweren Krankheiten durchs Kiffen.


Zwiebelwickel: Wie du das Hausmittel richtig anwendest

Zwiebelwickel kennen viele aus ihrer Kindheit als Hausmittel gegen Erkältung. Wie du die Wickel selber machst und was es dabei zu beachten gibt, erfährst du hier.


Wie faste ich richtig? Wichtige Fasten-Arten im Überblick

Abnehmen und gesünder Leben ist, was sich viele vom Fasten erhoffen. Welche verschiedenen Arten es gibt und welche die richtige ist.


3 einfache Gewohnheiten, mit denen du deinen Stoffwechsel anregen kannst

Wie gut dein Essen verdaut wird, hängt von deinem Stoffwechsel ab. Hier sind 3 gute Gewohnheiten, um den Stoffwechsel anzukurbeln.


Wie die Zitrone die Bauchspeicheldrüse schützt

Unsere Bauchspeicheldrüse ist enorm wichtig für unseren Stoffwechsel, da sie Enzyme und Hormone zur Verdauung produziert. Mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung können Sie daher viel zur Gesundheit Ihres Organs beitragen – so haben zum Beispiel Zitronen einen besonders positiven Effekt auf unser Organ. Erfahren Sie hier, welche weiteren Lebensmittel Ihre Bauchspeicheldrüse noch schützen.


Spargelsaison: Ist der grüne oder der weiße gesünder?

Der strahlende Sonnenschein und die – hinsichtlich Klima bedenklich – warmen Tage der vergangenen Woche lassen an den Frühling denken. Und was gehört zum Frühling ohne Wenn und Aber dazu? Natürlich Spargel. Eigentlich startet die Spargelsaison offiziell erst ungefähr Mitte April. Allerdings ist der Beginn der Spargelzeit sehr vom Wetter abhängig. U...


Winter-melone: Können Sie Zu Viel Essen? Erhalten Sie Rat Von Ernährungsexperten.

Mengenempfehlungen - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Eine Portion Wintermelone ist eine Tasse gekochte Portion. Etwa zwei bis vier Portionen Obst sind täglich erlaubt. Diese Portionen sollten jedoch eine breite Palette von Früchten darstellen, um die Ernähru...