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Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Was Sind Die Vorteile Des Einweichens Von Chiasamen?


Haltbarkeitsdatum abgelaufen? Finger weg von diesen Lebensmitteln

Saucen, Fleisch, Käse und Eier: Was tun bei abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum? Diese Lebensmittel sollten Sie besser entsorgen.


Die ideale Anzahl von Stuhlgängen pro Tag für eine optimale Gesundheit

Der Stuhlgang gehört zu den natürlichen Stoffwechsel-Prozessen unseres Körpers. Und damit spielt er auch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Allerdings ist die Häufigkeit von Stuhlgängen von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Eine Studie hat nun untersucht, welche Anzahl von Stuhlgängen pro Tag ideal für die Gesundheit ist.


Mittel kann Demenz-Symptome umkehren - Forschern gelingt entscheidender Schritt in Alzheimer-Forschung

Millionen Deutsche leiden an Demenz. Heilung gibt es für sie bislang keine. Doch Forscher fanden jetzt eine neue Behandlungsmethode, die den Verfall des Gehirns aufhalten kann – und womöglich sogar umkehrt.


Mundspülung: Krebsrisiko steigt laut Studie mit Lösung von Listerine

Wissenschaftler haben Mundspülungen einmal genauer unter die Lupe genommen. Dabei fiel ein Produkt besonders auf, es könnte krebserregend sein.


Millionen Versicherte bekommen Post: Patienten müssen sich entscheiden

Die Einführung der elektronischen Patientenakte rückt immer näher. Während einige die Vorteile des Angebots sehen, haben andere Bürger noch Bedenken.


Besser nicht: Welche Lebensmittel Sie nicht sorgenlos in die Heißluftfritteuse geben sollten

Nicht alle Lebensmittel sind für die Heißluftfritteuse geeignet. Welche Produkte nicht sorgenlos in der Heißluftfritteuse zubereitet werden können, verraten wir Ihnen im Folgenden.


Giftig und gefährlich: DIESE Spinne breitet sich in Deutschland aus!

Spinnen sind für die meisten von uns der reinste Horror, obwohl sie uns ja eigentlich nichts tun. Beim giftigen Ammen-Dornfinger sieht es da aber schon ganz anders aus: Sein Biss kann sogar zum Kreislaufkollaps


Meine Oma wurde 95 Jahre alt: Vor ihrem Tod teilte sie mit mir diese Tipps für ein langes, gesundes Leben

Meine Großmutter wurde 95 Jahre alt: Das waren ihre wichtigsten Tipps für Langlebigkeit. Spazieren ist einer davon.


Bei Verzehr drohen Erbrechen und Durchfall: Dringender Rückruf bei Edeka gestartet

Edeka-Kunden müssen einen Rückruf beachten. Bei den betroffenen Produkten wurden Listerien nachgewiesen, weswegen sie nicht verzehrt werden sollten.


Meine Großmutter ist 91 Jahre alt und fühlt sich viel jünger als andere Menschen in ihrem Alter – hier sind ihre Tipps für ein langes Leben

Meine Oma ist 91 und fühlt sich viel jünger als andere Menschen in ihrem Alter. Das sind ihre Tipps für ein langes und gesundes Leben.


Selbsttest: Ich habe einen Monat lang täglich ein Glas Rote-Bete-Saft getrunken - und so stark hat sich mein Energie-Level verändert

Keine Frage, Kaffee ist super - aber gerade im Sommer sehnen wir uns manchmal nach einer erfrischenderen Wachmacher-Alternative, die idealerweise noch ein paar Vitaminen mit im Gepäck hat. Redakteurin Bianca London (und selbst ernannte Kaffeefanatikerin) hat deshalb den Hype-Drink der Stunde ausprobiert: Rote-Bete-Saft. Ihr Fazit nach einem Monat Testphase, lest ihr hier


Schwermetalle - Arsen, Quecksilber, Chrom und Blei in Tampons gefunden

Zink wird Tampons aus guten Gründen zugesetzt, aber US-Forscher entdeckten auch unerwünschte Schwermetalle. Die Giftstoffe traten wohl nur in geringen Konzentrationen auf, Experten geben Entwarnung – ein mögliches Risiko sehen sie in anderen Bereichen.


Frühwirt kämpft sich zurück: Deutscher Biathletin musste die Zunge transplantiert werden

Als Juniorin feiert Juliane Frühwirt große Erfolge, der Durchbruch im Biathlon-Weltcup gelingt ihr noch nicht. Im Frühjahr hat die 26-Jährige einen schweren Unfall. Wie dramatisch dessen Folgen sind, teilt sie jetzt mit, nachdem sie sich in einen sportlichen Wettkampf zurückgekämpft hat.


Tirzepatid oder Semaglutid - Welche Abnehmspritze am besten wirkt

Mit den Abnehmspritzen lässt sich schnell Gewicht verlieren. Allerdings unterscheiden sich die Wirkstoffe chemisch – und sind damit auch nicht alle gleich effektiv. Forscher haben nun untersucht, welche Moleküle am besten funktionieren.


Nicht Intervallfasten! Diese Abnehmmethode ist für Frauen so viel gesünder und effektiver

Intervallfasten gilt bereits seit einigen Jahren als heiliger Gral zum gesunden Körper. Beim Abnehmen soll die Methode helfen – und darüber hinaus auch zahlreiche Benefits für die Gesundheit und das Wohlbefinden mit sich bringen. Eine Studie der Johns Hopkins University deutet nun aber darauf hin, dass eine andere Ernährungsform vor allem zum Abneh...


Schwimmen im Meer: So können Sie sicher baden

Das Rauschen der Wellen und der Horizont über dem Wasser – viele Menschen lieben das Schwimmen im Meer. Doch der Ozean birgt verschiedene Gefahren. Wir erklären Ihnen, mit welchen Tipps das Schwimmen sicher bleibt und, wann Sie nicht ins Wasser gehen sollten.


Feinkost-Lieblinge Camembert und Roquefort vom Aussterben bedroht

Forschende warnen vor dem Ende zweier beliebter Käsesorten: Der Pilzstamm, der für die Herstellung nötig ist, hat ein Reproduktionsproblem.


Der Nutri-Score wirkt – nur nicht wie gedacht

Seit 2020 soll die Lebensmittelampel zum Kauf hochwertigerer Produkte anregen. Nun zeigt eine Studie: Das funktioniert durchaus. Allerdings nicht ganz so, wie es die Macher des Siegels geplant hatten.


Pflege: Wer pflegt uns in Zukunft?

Die Deutschen werden immer älter, diejenigen, die sie pflegen können, werden immer weniger. Gibt es einen Ausweg aus dem Dilemma? t-online fragte eine Expertin.


Eisenmangel : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Ein Zustand, bei dem ein Eisenmangel im Körper zu Anämie führt. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Allgemeine Müdigkeit Schwäche Blasse Haut Kurzatmigkeit Schwindel Seltsames Verlangen nach Gegenständen, die keine Lebensmittel sind, wie Schmutz, Eis o...


Blasenentzündung behandeln: Diese Tipps helfen

Eine Blasenentzündung kann sehr unangenehm und schmerzhaft sein. Die folgenden Tipps und Hausmittel können die Beschwerden lindern und zur Genesung beitragen.


Der Barcode verschwindet - warum das für Verbraucher eine gute Nachricht ist

Immer mehr Händler ersetzen den Strichcode auf den Produkten durch einen QR-Code. Das bietet Vorteile für die Verbraucher.


4 Tipps, um lange fit zu bleiben, von einer Personal Trainerin, die auch 90-Jährige trainiert

Menschen leben immer länger. Doch wie bleibt man bis ins hohe Alter gesund? Eine Personaltrainerin für ältere Menschen verrät diese 4 Tipps.


Ernährungsberaterin verrät 3 gesunde, einfache Mittagessen – ohne hochverarbeitete Lebensmittel

Die Ernährungsberaterin Linia Patel will stark verarbeitete Lebensmittel vermeiden. Sie stellt ihr 3 Lieblings-Ideen für ein gesundes Mittagessen vor.


Fitness-Übung: So lange sollten Sie Planks durchhalten

Sie sind eine der beliebtesten Fitnessübungen für den gesamten Körper: Planks! Ob zwischendurch oder zum Ende eines jeden Workouts, von Planking hat spätestens seit der Pandemie jeder noch so große Couch-Potato zumindest schon einmal gehört. Während es mittlerweile regelrechte (interne) Wettbewerbe gibt, wer am längsten "planken" kann, haben wir un...


Neue Studie zeigt: Wer diese Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, stirbt früher

Nahrungsergänzungsmittel gehören für viele zum Alltag dazu. Eine neue Studie zeigt: Einige Produkte können die Lebenszeit sogar verkürzen.


Fibromyalgie : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine Störung, welche die Muskeln und Weichgewebe betrifft und durch chronische Muskelschmerzen, Druckempfindlichkeit, Müdigkeit und Schlafstörungen gekennzeichnet ist. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Symptome können sein Schmerz: ständiger dumpfer ...


Bei regelmäßigem Verzehr: Ein Gemüse kann das Krebsrisiko enorm senken

In Gemüse stecken viele gute Sachen. Wer regelmäßig von einer bestimmten Sorte isst, kann das Krebsrisiko senken. Welche das ist, wie viel und wie oft man daran knabbern sollte und in welchem Maß das Krebsrisiko dann sinkt, wird mit einer wissenschaftlichen Untersuchung geklärt.


Thüringen: Schwere Krankheit auf dem Vormarsch! „Achtsamkeit ist geboten“

In Thüringen macht sich eine Krankheit breit. Hier erfährst du, worauf du achten musst und wie du dich schützen kannst.


Nackt schlafen: Unhygienisch oder eine richtig gute Idee?

Nackt zu schlafen, soll dir unter anderem dabei helfen, besser einzuschlafen und deine Abwehrkräfte zu stärken. Ob diese Annahmen stimmen


Kribbeln am Körper: Fünf Krankheiten, die dahinter stecken können

Wenn Kribbeln und Taubheitsgefühle am Körper auftreten, sollte man Ursachenforschung betreiben. Verschiedene Erkrankungen könnten Auslöser sein.


Gefährliche Bequemlichkeit: Der hohe Preis von Fertiggerichten

Von Tütensuppen bis Fast Food: Lesen Sie, was wirklich in Ihren Mahlzeiten steckt und wie es Ihre Gesundheit beeinflusst.


Wechseljahre - Langsamer Stoffwechsel – so kurbeln Sie ihn wieder an

In den Wechseljahren verlangsamt sich der Stoffwechsel, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung ist es möglich, den Stoffwechsel wieder anzuregen. Lesen Sie hier, wie Sie in der Menopause fit bleiben.


Cybersicherheit im digitalen Zeitalter: So schützt du dich und deine Daten

Im Folgenden sind einige hilfreiche Tipps wie ihr eure digitalen Aktivitäten mit guten Cybersecurity-Standards aufrüsten könnt, um möglichen Hackerangriffen entgegenzuwirken. Augen auf bei der Passwort-Wahl Ein starkes Passwort ist eine der ersten Maßnahmen, um deine Online-Präsenz vor Datenmissbrauch zu schützen und Hackern den unbefugten Zugriff ...


Ein 78-jähriger Arzt sagt, er habe sein Alter um 20 Jahre zurückgesetzt: Das sind seine 4 Ernährungsprinzipien

Ein 78-jähriger Arzt hat sich selbst durch spezielle Ernährung um 20 Jahre verjüngt. Lest hier, wie ihr es ihm nachmachen könnt.


Meeresbewohner können genau wie Menschen drogensüchtig werden

Eine aktuelle Studie zeigt die alarmierenden Auswirkungen der pharmazeutischen Verschmutzung auf wild lebende Tiere. Bei den Tieren wurden Verhaltensweisen wie Sucht, Angst und Geschlechtsumkehr aufgrund der Medikamentenbelastung beobachtet. Bachforellen zeigten Anzeichen einer Methamphetamin-Abhängigkeit, während Flussbarsche aufgrund von Depressionsmedikamenten furchtlos wurden. Starenweibchen, die Prozac erhielten, waren weniger attraktiv für Partner. In der Zwischenzeit verursachten Antibabypillen eine Geschlechtsumkehr in Fischpopulationen, was zu einem lokalen Aussterben führte. Die Forscher fordern die Pharmaindustrie auf, umweltfreundlichere Medikamente zu entwickeln, um diese Auswirkungen auf die Umwelt abzumildern. "Medikamente müssen nicht nur wirksam und sicher sein, sondern auch ein geringeres potenzielles Risiko für die Tierwelt und die menschliche Gesundheit bergen, wenn sie in die Umwelt gelangen", so der Pharmazieprofessor Gorka Orive.


Eine der größten Gesundheitsgefahren unserer Zeit? - Neurologe ist überzeugt: Wir überschätzen Stress häufig stark

Stress kann krank machen. Doch die Angst, die wir vor zu viel Stress haben, ist oft schädlicher, sagt Neurologe und Psychiater Volker Busch. Warum wir weniger hysterisch mit Stress umgehen sollten.


Digitale Sicherheit für Senioren: Effektive Strategien und hilfreiche Tipps

In der digitalen Welt ist Sicherheit für Senioren ein zentrales Anliegen. Starke Passwörter, regelmäßige Updates, und Vorsicht bei verdächtigen E-Mails sind essenziell. Die Nutzung von Zwei-Faktor-Authentifizierung, Antivirussoftware, VPNs und sicheren Cloud-Speichern erhöht den Schutz im Netz. Senioren sollten zudem ihre Browser sicher konfigurieren und bei Bedarf Unterstützung suchen. Ein bewusster Umgang mit sozialen Medien und Skepsis gegenüber unbekannten Anrufern trägt ebenfalls zur Sicherheit bei.


Wenn der Körper plötzlich steif wird – schmerzhafte Muskelkrämpfe deuten auf das Stiff-Person-Syndrom

Eine seltene Erkrankung, die besonders häufig bei Frauen auftritt. Sängerin Céline Dion, selbst betroffen, macht öffentlich auf die schweren Symptome der Krankheit aufmerksam.


Fahrerlaubnis Entzug: Nicht nur Autofahrer betroffen!

Der Verlust des Führerscheins kann nicht nur für Autofahrer eintreten, sondern auch für Radfahrer und Fußgänger. Dies kann durch Alkohol- oder Drogeneinfluss sowie durch Fehlverhalten im Straßen- verkehr verursacht werden. Die Promillegrenzen und die damit verbundenen Konsequenzen variieren je nach Fortbewegungsmittel. Die Grenzen für Autofahren und Alkohol trinken liegen zwischen 0,3 Promille und 1,1 Promille . Wenn Sie Fahrrad mit 1,6 Promille oder mehr fahren kann ihnen die Fahrerlaubnis entzogen werden. Solche Regelungen gelten nicht nur für herkömmliche Fahrräder, sondern auch für E-Bikes und Pedelecs. Auch Fußgängern, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen randalieren, kann der Führerschein entzogen werden. Ein Fahrverbot ist eine temporäre Maßnahme, während ein Führerscheinentzug die vollständige Aberkennung der Fahrerlaubnis bedeutet. Um sie zurückzuerlangen, sind oft spezifische Bedingungen zu erfüllen, wie eine medizinisch-psychologische Untersuchung oder die erneute Fahrprüfung.


Flacher Bauch: Du willst einen schlanken Bauch? Dann iss dies – nicht das!

Für einen flachen Bauch braucht es leider mehr als reines Training. Diese Ernährungstipps helfen, deine Abnehmziele zu erreichen


Änderung an der Kasse: Kunden werden es sofort bemerken

Einkaufen im Supermarkt oder Discounter ist häufig mit einem Blick an der Kasse verbunden. Schnell noch ein Schokoriegel, ein Ü-Ei oder eine Schachtel Zigaretten auf das Kassenband gelegt, verführt von den verlockenden Produkten im Kassenbereich. Eine aktuelle Studie zeigt jedoch, dass die Auswahl der Ware in den Kassenzonen für viele Kunden proble...


Dieses Sprechmerkmal ist ein frühes Anzeichen von Alzheimer

Ständig Namen und Wörter vergessen? Laut einer Studie ist ein anderes Sprechmerkmal ein viel wichtigeres Anzeichen von Alzheimer.


Was ist der Unterschied zwischen Forelle und Saibling?

Frischer Fisch kommt mindestens einmal die Woche bei dir auf den Tisch. Doch was ist der Unterschied zwischen einer Forelle und einem Saibling? Was ist der Unterschied zwischen einer Forelle und einem Saibling? Fisch enthält keine Kohlenhydrate, dafür aber viel Protein und hochwertige Omega-3-Fettsäuren. Für eine gesunde Ernährung bereitest du dir ...


Gesundheit: Kabinett beschließt Notfallreform – Das ändert sich für Patienten

Die Notaufnahmen der Krankenhäuser sind überfüllt, Patienten müssen warten: Gesundheitsminister Lauterbach will das mit einem neuen Gesetz ändern. Die wichtigsten Fragen und Antworten. Notaufnahmen der Krankenhäuser sind überfüllt, Patienten warten lange auf ihre Behandlung – das will Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) mit einem Gesetz...


Flexibar: Mehr Fett verbrennen und schönere Muskeln: Das bringt Training mit dem Flexi-Bar

Mit diesem Trainingsgerät schüttelst du nicht nur überschüssige Pfunde ab, sondern auch muskuläre Probleme und den Alltagsstress


Blutdrucksenkende Lebensmittel: Diese 5 empfiehlt der Experte

Gesunde Ernährung kann helfen, den Blutdruck zu regulieren. Diese 5 blutdrucksenkenden Lebensmittel empfiehlt der Ernährungsexperte.


Der große Vitamin-Spickzettel: Welche Vitamine du wirklich brauchst und wie du sie am besten zu dir nimmst

Dass Vitamine etwas Gutes sind, wissen wir wohl alle. Aber warum brauchen wir sie eigentlich genau und welche Vitamine können wir über welche Nahrungsmittel aufnehmen? Wir stellen dir die wichtigsten Vitamine vor und geben dir einen Vitamin-Spickzettel für den Alltag an die Hand


Ernährung: Was eine Zuckersteuer auf Softdrinks bewirken könnte

Die Verbraucherminister einiger Bundesländer haben eine Abgabe auf Limonade und Cola gefordert. Sie sind damit nicht allein. Die wichtigsten Fragen und Antworten.