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Herzerkrankungen: „Tracker und Smartwatches können in vielen Bereichen der Kardiologie helfen“

Der Herzmediziner Konstantinos Rizas erforscht am Universitätsklinikum München die Nutzen und Risiken von Wearables in der Medizin. Bei sorgfältiger Anwendung können sie Patienten ebenso wie augenscheinlich Gesunden dienlich sein, sagt er. Doch es gibt auch Gefahren.

2024-09-16T12:06:48Z

Ich habe mit dieser Routine fast 70 Kilogramm abgenommen – sie ist einfacher als ihr denkt

Ken Jones konnte mehr als 70 Kilogramm abnehmen, indem er eine Routine verfolgte. Hier erklärt er, wie er es geschafft hat.

2024-09-11T08:39:18Z

Gewicht reduzieren: Fünf Lebensmittel wirken wie Abnehmspritzen

Beim Abnehmen kommt es auf die Ernährung an. Wählen Sie aus Lebensmitteln, die lange satt halten und Appetit zügeln – ähnlich wie eine Abnehmspritze.

2024-09-09T04:46:19Z

Ozempic und Co.: Abnehmspritzen bringen Schönheitschirurgen neue Kunden

Diätspritzen wie Wegovy und Mounjaro sorgen für einen schnellen Gewichtsverlust. Die Folge: hängende Haut. Das Problem beheben plastische Chirurgen – und profitieren so vom Abnehm-Hype. Fett weg, Bauch weg: Die hohe Nachfrage nach Abnehmspritzen verändert die Arbeit der Schönheitschirurgen. Immer mehr Patientinnen und Patienten fragen nun Straffung...

2024-09-11T05:13:21Z

Keine Zeit zum Kochen? So essen Sie auch im Alltag gut und gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

2024-09-06T09:12:27Z

Ungesunde Salat-Zutaten: Kalorien-Check: Die 5 übelsten Dickmacher im Salat

Möchtest du abnehmen, ist Salat immer eine gute Idee. Achte jedoch auf die Zutaten, sonst hast du ganz schnell eine grüne Kalorienbombe

2024-09-02T07:45:32Z

Steak richtig braten: So gelingt dir das perfekte Steak wie im Steakhaus

Mit dieser einfachen Step-by-Step Anleitung zauberst du das perfekte Steak – ob rare, medium oder well-done. Und dazu: 4 unverzichtbare Werkzeuge für die Zubereitung

2024-07-15T07:05:48Z

100 Liegestütze täglich: So transformieren Sie Ihren Körper

Einen Liegestütz hat vermutlich jeder schonmal gemacht – oder zumindest versucht. Was es bringt, wenn Sie eine Routine von 100 Liegestütze am Tag entwickeln, erfahren Sie hier.

2024-09-12T15:17:58Z

6 Symptome, die zeigen, dass du zu viel Zucker isst

Bist du auch so eine Naschkatze, die immer etwas Süßes will? Und gibt es manchmal sogar Tage, an denen du es ohne ein Stück Schokolade nicht aushältst? Feel you! Dabei wissen wir natürlich eigentlich alle, dass Zucker ungesund ist – und das nicht zu knapp. An welchen Symptomen du erkennst, dass du definitiv zu viel Zucker isst, verraten wir dir jet...

2024-08-21T16:20:50Z

Mein Opa schafft mit 84 Jahren noch 500 Liegestütze - das motiviert mich, fit und gesund zu bleiben

Meine Großeltern sind 80 und 84 Jahre alt. Sie führen ein super gesundes und aktives Leben. Darum treibe ich heute auch so gerne Sport.

2024-09-12T09:32:21Z

Niedersachsen: Gefährliches Comeback! Immer mehr Infizierte

Immer mehr Menschen erkranken in Niedersachsen an Masern. Woran das liegt und wieso diese Krankheit so gefährlich ist, erfährst du hier.

2024-09-08T21:16:07Z

Wie oft duschen? Forscher machen überraschenden Vorschlag

Viele Menschen fragen sich, wie oft man duschen sollte. Die Antwort ist laut Forschung tatsächlich ganz einfach, aber auch etwas unerwartet.

2024-03-19T22:38:37Z

Thüringer erleidet schweren Schlaganfall – Ärzte treffen gewagte Entscheidung, um sein Leben zu retten

Nach einem schweren Schlaganfall steht die Welt auf dem Kopf. Jetzt haben Ärzte einen Mann mit einer ganz besonderen Methode gerettet.

2024-08-17T08:48:47Z

Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.

2024-06-12T13:44:21Z

Alkoholsucht bekämpfen: Was Betroffenen hilft

Bei der Alkoholsucht handelt es sich um eine ernste Erkrankung, die sowohl der psychischen als auch der körperlichen Gesundheit schadet und das soziale Umfeld stark belasten kann. Die Krankheit zu behandeln, ist oftmals ein langer und schwerer Weg. Doch wie können Betroffene eine Alkoholsucht bekämpfen? Wir haben alle Informationen.

2024-09-05T10:51:51Z

Kuriose Frucht: Schmeckt wie Schokolade - ist aber gesund & sehr kalorienarm

Die Schwarze Sapote erfüllt den verlockenden Wunsch aller kalorienbewussten Naschkatzen, denn sie schmeckt wie Schokolade, und ist dabei aber voller Nährstoffe.

2024-07-02T10:54:03Z

Doppelt so effektiv: Diese Plank-Variante sorgt für einen flachen Bauch

Für einen starken Rumpf und flachen Bauch setzen viele auf Planking. Die Fitness-Übung hat sich nicht umsonst etabliert, sie vereint zahlreiche gesundheitliche Vorteile und beansprucht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Auf Dauer kann sie allerdings langweilig werden – wer sich also nach Abwechslung beim Training sehnt, der ist mit dieser effektiv...

2024-07-25T08:13:46Z

Fehler beim Abnehmen: 8 Dinge, die fast jeder falsch macht

Es gibt tausend Gründe abzunehmen. Egal, was der Grund ist – du kannst erfolgreich abnehmen, wenn du die folgenden Fehler vermeidest.

2024-08-29T12:01:25Z

Sind Nüsse gut fürs Gehirn? Ja, vor allem eine Sorte ist ein echtes Multitalent

Wenn Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl an einer bestimmten Nuss-Sorte verzehren, kann die Gesundheit von dem Multitalent profitieren. Die genauen Vorteile für den Körper erfahren Sie hier.

2024-05-10T08:52:08Z

Wie viele Liegestütze man schafft, sagt etwas über das Infarkt-Risiko aus

Laut Wissenschaftlern der Harvard University kann man offenbar durch das Training von Liegestützen, also einer simplen Bodyweight-Übung, sein Risiko auf einen potenziell fatalen Herzinfarkt reduzieren. Wie viele muss man schaffen, damit sich dieser positive Effekt einstellt?

2024-09-16T02:07:44Z

„Evolution beim modernen Menschen“: Neue Arterie tritt immer häufiger auf

Die Evolution des Menschen ist bei weitem nicht abgeschlossen. Das zeigen mitunter aktuelle Forschungen zur Medianarterie.

2024-09-13T08:22:52Z

Altersflecken entfernen: Hausmittel und andere Tricks gegen die Pigmentflecken

Sollte man Altersflecken entfernen? Die meisten Methoden haben nur bedingte Erfolgsaussichten und der Sinn dahinter ist fragwürdig. Hier liest du, wie gut Hausmittel funktionieren und wie du Altersflecken vorbeugen kannst.

2024-09-09T11:51:28Z

Selbsttest: Ich habe drei Monate jeden Tag Magnesium genommen - und so extrem hat es sich auf meinen Schlaf ausgewirkt

Magnesium ist das gehypte Supplement der Stunde, und vor allem Sportler:innen setzen regelmäßig darauf. Unsere Autorin Melanie Paukner wollte mehr über den Effekt erfahren und hat den Selbsttest gewagt - das ist ihr Fazit nach drei Monaten Testphase

2024-07-29T13:01:38Z

Superfood - Das passiert im Körper, wenn Sie oft Bananen essen

Die Banane ist eine beliebte Obstsorte. Sie ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Wir verraten Ihnen einige interessante Informationen über die tropische Frucht.

2024-09-10T16:24:40Z

Nikotinsucht: Wie man wirklich mit dem Rauchen aufhört – das sagt die Wissenschaft

Mit dem Rauchen aufhören – das klingt leichter, als es ist. Dabei wissen die meisten längst, wie gesundheitsschädlich Zigaretten sind. Eine neue Überblicksstudie zeigt nun, welche Methoden wirklich dabei helfen, von den Glimmstängeln loszukommen. Insbesondere ein Mittel überrascht

2024-09-16T15:30:13Z

Novum in Deutschland: Hessischer Kerckhoff-Klinik gelingt Eingriff, der Hoffnung macht

An der Bad Nauheimer Kerckhoff-Klinik ist einer Patientin ein elektrodenloses Zweikammer-Herzschrittmachersystem implantiert worden.

2024-09-16T17:19:25Z

Abnehmspritze: Studie zeigt Wirkung bei Kindern

Adipöse Kinder haben aktuell nur eine Möglichkeit, ihr Gewicht zu reduzieren: ihren Lebensstil ändern. Womöglich könnten Medikamente einmal dabei unterstützen, doch noch ist vieles unklar.

2024-09-13T10:14:17Z

5 Grundsätze - Waschbrettbauch mit 64 Jahren: Dahinter steckt die 90:10-Regel

Sie hat vier Kinder, ist stolze 64 Jahre alt – und hat dennoch ihre Traumfigur. Harrah Brown beeindruckt zahlreiche Social-Media-Nutzer. Jetzt verrät die Mittsechzigerin, wie ihr das gelingt.

2024-03-26T15:02:40Z

Depressionen: Wie wir wirklich helfen können, wenn Angehörige leiden

Was, wenn mein Partner oder meine Schwester an einer Depression erkranken? Dann kommt es auf die richtige Erste Hilfe an. Und die kann man lernen.

2024-08-29T16:51:31Z

Zecken: Gewürz aus der Küche schützt vor gefährlichem Biss der Parasiten

Der Frühling bringt nicht nur Sonnenschein, sondern auch Zecken. Ihre Bisse können gefährliche Krankheiten übertragen. Diese Hausmittel von Oma halten sie fern.

2024-06-21T07:38:05Z

Demenz: Zwei Obstsorten schützen besonders gut vor Erkrankung

Flavonoide in Äpfeln und Beeren könnten die geistige Fitness verbessern und das Demenz-Risiko senken. Eine Studie liefert spannende Erkenntnisse.

2024-09-09T18:51:56Z

Kein Zucker: So hält sich Halle Berry fit und jung

Halle Berry fühlt sich heute jünger als noch vor Jahren. Um sich gut zu fühlen, verzichtet sie unter anderem auf ihren "Feind Zucker". So hält sie sich außerdem fit.

2024-09-14T15:24:26Z

Vergessen Sie "normale" Haferflocken: Welche Zubereitungsart besonders gesund ist

Overnight Oats sind der neueste Trend in der Frühstückswelt. Doch wie gesund sind sie wirklich? Wir haben die Antwort.

2024-08-01T08:40:19Z

Diese Medikamente kannst du von der Steuer absetzen

Paracetamol, Hustensaft oder Antibiotika: Oft sind Medikamente unverzichtbar, um bestimmte Krankheiten zu behandeln oder sie schneller zu überwinden. Dabei kann der Kauf von Medikamenten ganz schön ins Geld gehen. Die gute Nachricht: Unter bestimmten Voraussetzungen kann man die Kosten von Medikamenten von der Steuer absetzen. Wann das genau möglic...

2024-09-11T11:52:16Z

Dieses Lebensmittel hilft gegen Mücken – fast jeder hat es zuhause

Ein Hausmittel gegen Mücken kann dich bei deinem nächsten Grillabend vor nervigen Stichen schützen. Wir verraten dir mehr.

2024-09-05T06:04:27Z

Spa-Geheimtipps: Die 4 schönsten Wellnesshotels in Südtirol

Herrlich zum Entspannen: Diese 4 Wellnesshotels in Südtirol sind perfekt zum Runterkommen

2024-07-04T19:11:13Z

Der verlorene Knochen und seine evolutionäre Bedeutung

Das Baculum ist ein Knochen, der nur bei bestimmten Säugetieren vorkommt. Isoliert und ungewöhnlich, erfüllt er einen einzigartigen Zweck. Und jetzt kommt's: Der Mensch hatte früher auch eins! Aber im Laufe von Millionen von Jahren haben wir es verloren. Was ist passiert, und warum? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verfolgen Sie die faszinierende Evolutionsgeschichte des Baculums.

2023-12-20T09:40:26Z

Ich nahm 45 Kilo ab, als ich aufhörte, Diäten zu machen und stattdessen diese 3 Tipps befolgte

Restriktive Diäten funktionieren langfristig nicht, laut Studien. Benji Xavier hat stattdessen geschafft, 45 Kilo mit drei Tipps abzunehmen.

2024-08-20T10:21:27Z

Statt Haferflocken: Diese 3 Alternativen sind noch gesünder zum Frühstück

Haferflocken gelten seit Langem als das Frühstücks-Superfood schlechthin, aber es gibt einige andere Kandidaten, die mindestens genauso viele Superkräfte besitzen und eine großartige Abwechslung auf dem Frühstückstisch bieten: reich an wichtigen Mineralien und Vitaminen, glutenfrei und eine top Basis für einen energiereichen Start in den Tag. Keine...

2024-09-11T06:33:42Z

Charité-Professor Andreas Michalsen: »7 bis 10 Tage zu fasten, reduziert das Leberfett um die Hälfte

Die Tipps von Andreas Michalsen könnten Ihre Gesundheit revolutionieren. Der Professor für Naturheilkunde und Fastenarzt der Charité beklagt im Interview mit FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer: „Trotz unseres vermeintlichen Wissens über eine gesunde Ernährung läuft grundlegend etwas falsch“.

2024-09-09T09:19:56Z

Rewe und Edeka bei Stiftung Warentest durchgefallen: Welche Olivenöle Sie meiden sollten - und welche richtig gut sind

Olivenöl findet sich in so gut wie jeder Küche und ist beim Kochen unverzichtbar – zum Beispiel zum Anbraten oder für die Herstellung von Dressings. Es wird seit mindestens 8000 Jahren, ausgehend vom östlichen Mittelmeerraum, gewonnen, im Supermarkt wird es von günstig bis teuer angeboten. Aber es gibt enorme Qualitätsunterschiede! Gutes Olivenöl e...

2024-09-07T09:16:58Z

Aktueller Snack-Rückruf: Bundesamt warnt vor Verzehr

Ein Hersteller muss vorsorglich ein Produkt zurückrufen. Wer den Snack trotzdem konsumiert, könnte seine Gesundheit gefährden.

2024-09-16T13:07:16Z

Rentenaufschubprämie: 22.000 Euro für Boomer – bitte was?

Die Regierung will Menschen belohnen, die ihre Rente verschieben – und verspricht gleich mehrere Zehntausend Euro Prämie. Ein teures Rentengeschenk an Ältere? Mitnichten.

2024-09-16T16:28:33Z

Nachlässig sauber machen?: Das passiert, wenn du nie richtig putzt

Du pflegst eine regelmäßige Reinigungsroutine bei dir zu Hause, saugst Staub, putzt die Oberflächen in der Küche und säuberst die Sanitäranlagen im Badezimmer? Gut so! Regelmäßiges Putzen der Stellen, wo sich schnell Dreck oder auch Keime ansammeln, ist essentiell für ein schönes und vor allem auch ein gesundes Zuhause.Darüber hinaus sollte jedoch auch ein tiefergehendes Putzen, ein sogenanntes ‚Deep Cleaning‘, von Zeit zu Zeit stattfinden. Wenn...

2024-05-15T07:49:36Z

Mineralwasser-Rückruf bei Rewe, Penny und Norma: Vom Verzehr wird dringend abgeraten

Rewe-, Penny- und Norma-Kunden müssen beim Einkaufen jetzt aufpassen. Ein Mineralwasser ist von einem Rückruf betroffen.

2024-09-14T14:24:03Z

Behauptung von Lindner: Krankmeldung per Telefon – Bleiben die Deutschen deshalb zu Hause?

Christian Lindner behauptet, dass der Krankenstand seit Einführung der telefonischen Krankmeldung gestiegen ist. Die Datengrundlage scheint dünn.

2024-09-15T08:19:12Z

Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten

Einen Monat lang keinen Alkohol trinken - für manche gar nicht so leicht, wenn das Glas Rotwein am Abend oder das Feierabendbier einfach zur täglichen Routine gehört. Wir zeigen Ihnen, was passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten.

2024-09-05T06:14:01Z

Schwerbehindertenausweis: Mit diesen psychischen Erkrankungen solltest du ihn beantragen

Eine Behinderung ist nicht immer sichtbar: Auch Menschen mit psychischen Erkrankungen können einen Schwerbehindertenausweis erhalten.

2024-09-06T11:50:10Z

Bitte trinken Sie viel: Diese Getränke sind besser als Wasser

Wenn Ihr Körper dehydriert ist, sollten Sie zu den folgenden Getränken greifen, die effektiver wirken als Wasser

2024-07-22T10:07:49Z

Analthrombose: Wie gefährlich ist sie?

Von Beinvenenthrombosen haben die meisten Menschen schon mal etwas gehört. Dass es Thrombosen auch im Analbereich gibt, wissen die wenigsten. Aber woran erkennt man die schmerzenden Knoten und sind sie ein Grund zur Sorge? Wir erklären, wie gefährlich eine Analthrombose ist.

2024-09-05T15:06:56Z