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Penny Rückruf: Beliebtes Getränk zurückgerufen – du sollst es nicht trinken

Wir verraten dir alles, was du über die aktuellen Rückrufe bei der Discounter-Kette Penny wissen musst.


Demenz: Zwei Obstsorten schützen besonders gut vor Erkrankung

Flavonoide in Äpfeln und Beeren könnten die geistige Fitness verbessern und das Demenz-Risiko senken. Eine Studie liefert spannende Erkenntnisse.


Novum in Deutschland: Hessischer Kerckhoff-Klinik gelingt Eingriff, der Hoffnung macht

An der Bad Nauheimer Kerckhoff-Klinik ist einer Patientin ein elektrodenloses Zweikammer-Herzschrittmachersystem implantiert worden.


Abnehmen: So oft solltest du am Tag essen, um Fett zu verlieren

Viele Menschen, die abnehmen wollen, versuchen Mahlzeiten ausfallen zu lassen. Aber wie viele Mahlzeiten am Tag sind eigentlich gut, um nachhaltig abzunehmen? Hier liest du, wie oft du am Tag essen solltest, um Fett zu verlieren.


Wie viele Liegestütze man schafft, sagt etwas über das Infarkt-Risiko aus

Laut Wissenschaftlern der Harvard University kann man offenbar durch das Training von Liegestützen, also einer simplen Bodyweight-Übung, sein Risiko auf einen potenziell fatalen Herzinfarkt reduzieren. Wie viele muss man schaffen, damit sich dieser positive Effekt einstellt?


Thüringer erleidet schweren Schlaganfall – Ärzte treffen gewagte Entscheidung, um sein Leben zu retten

Nach einem schweren Schlaganfall steht die Welt auf dem Kopf. Jetzt haben Ärzte einen Mann mit einer ganz besonderen Methode gerettet.


Ich habe mit dieser Routine fast 70 Kilogramm abgenommen – sie ist einfacher als ihr denkt

Ken Jones konnte mehr als 70 Kilogramm abnehmen, indem er eine Routine verfolgte. Hier erklärt er, wie er es geschafft hat.


Alkoholsucht bekämpfen: Was Betroffenen hilft

Bei der Alkoholsucht handelt es sich um eine ernste Erkrankung, die sowohl der psychischen als auch der körperlichen Gesundheit schadet und das soziale Umfeld stark belasten kann. Die Krankheit zu behandeln, ist oftmals ein langer und schwerer Weg. Doch wie können Betroffene eine Alkoholsucht bekämpfen? Wir haben alle Informationen.


Pfefferminztee: Was du über seine Wirkung wissen musst

Pfefferminztee hat eine starke Wirkung. Er kann gleichzeitig munter machen und strapazierte Magennerven beruhigen. Aber auch sonst noch hat der Tee viele Vorteile.


Steak richtig braten: So gelingt dir das perfekte Steak wie im Steakhaus

Mit dieser einfachen Step-by-Step Anleitung zauberst du das perfekte Steak – ob rare, medium oder well-done. Und dazu: 4 unverzichtbare Werkzeuge für die Zubereitung


Schwerbehindertenausweis: Mit diesen psychischen Erkrankungen solltest du ihn beantragen

Eine Behinderung ist nicht immer sichtbar: Auch Menschen mit psychischen Erkrankungen können einen Schwerbehindertenausweis erhalten.


Sind Nüsse gut fürs Gehirn? Ja, vor allem eine Sorte ist ein echtes Multitalent

Wenn Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl an einer bestimmten Nuss-Sorte verzehren, kann die Gesundheit von dem Multitalent profitieren. Die genauen Vorteile für den Körper erfahren Sie hier.


Superfood - Das passiert im Körper, wenn Sie oft Bananen essen

Die Banane ist eine beliebte Obstsorte. Sie ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Wir verraten Ihnen einige interessante Informationen über die tropische Frucht.


Das passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten

Einen Monat lang keinen Alkohol trinken - für manche gar nicht so leicht, wenn das Glas Rotwein am Abend oder das Feierabendbier einfach zur täglichen Routine gehört. Wir zeigen Ihnen, was passiert, wenn Sie 30 Tage lang auf Alkohol verzichten.


Charité-Professor Andreas Michalsen: »7 bis 10 Tage zu fasten, reduziert das Leberfett um die Hälfte

Die Tipps von Andreas Michalsen könnten Ihre Gesundheit revolutionieren. Der Professor für Naturheilkunde und Fastenarzt der Charité beklagt im Interview mit FITBOOK-Redakteurin Anna Echtermeyer: „Trotz unseres vermeintlichen Wissens über eine gesunde Ernährung läuft grundlegend etwas falsch“.


Depressionen: Wie wir wirklich helfen können, wenn Angehörige leiden

Was, wenn mein Partner oder meine Schwester an einer Depression erkranken? Dann kommt es auf die richtige Erste Hilfe an. Und die kann man lernen.


Dieses Lebensmittel hilft gegen Mücken – fast jeder hat es zuhause

Ein Hausmittel gegen Mücken kann dich bei deinem nächsten Grillabend vor nervigen Stichen schützen. Wir verraten dir mehr.


Spa-Geheimtipps: Die 4 schönsten Wellnesshotels in Südtirol

Herrlich zum Entspannen: Diese 4 Wellnesshotels in Südtirol sind perfekt zum Runterkommen


Kein Zucker: So hält sich Halle Berry fit und jung

Halle Berry fühlt sich heute jünger als noch vor Jahren. Um sich gut zu fühlen, verzichtet sie unter anderem auf ihren "Feind Zucker". So hält sie sich außerdem fit.


Muskelaufbau mit Ü60: So bleibst du mit über 60 fit

Je älter du wirst, desto schwieriger wird es, in Top-Form zu bleiben. Unser Trainingsplan hilft dir dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und Muskeln aufzubauen


Gefährliche Kombinationen: Welche Lebensmittel Sie nicht mit Kaffee konsumieren sollten

Kaffee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke weltweit, und für viele Menschen ist ein Morgen ohne eine Tasse Kaffee unvorstellbar. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Kaffee in Kombination mit bestimmten Produkten negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann. Kaffee wirkt stimulierend und regt das Nervensystem und den Kreislauf an...


Kuriose Frucht: Schmeckt wie Schokolade - ist aber gesund & sehr kalorienarm

Die Schwarze Sapote erfüllt den verlockenden Wunsch aller kalorienbewussten Naschkatzen, denn sie schmeckt wie Schokolade, und ist dabei aber voller Nährstoffe.


Rentenaufschubprämie: 22.000 Euro für Boomer – bitte was?

Die Regierung will Menschen belohnen, die ihre Rente verschieben – und verspricht gleich mehrere Zehntausend Euro Prämie. Ein teures Rentengeschenk an Ältere? Mitnichten.


Neue Coronawelle erreicht NRW – Kliniken können Maskenpflicht erlassen

Düsseldorf . Klärwerke von Düsseldorf bis Dortmund melden eine stark steigende Viruslast. 4,6 Millionen Bürger bundesweit leiden an Atemwegserkrankungen. Kliniken und Heime in NRW können Maskenregeln verhängen. Die Impfungen starten. Die Variante KP.3.1.1 breitet sich aus.


Abnehmspritze: Studie zeigt Wirkung bei Kindern

Adipöse Kinder haben aktuell nur eine Möglichkeit, ihr Gewicht zu reduzieren: ihren Lebensstil ändern. Womöglich könnten Medikamente einmal dabei unterstützen, doch noch ist vieles unklar.


Selbsttest: Ich habe drei Monate jeden Tag Magnesium genommen - und so extrem hat es sich auf meinen Schlaf ausgewirkt

Magnesium ist das gehypte Supplement der Stunde, und vor allem Sportler:innen setzen regelmäßig darauf. Unsere Autorin Melanie Paukner wollte mehr über den Effekt erfahren und hat den Selbsttest gewagt - das ist ihr Fazit nach drei Monaten Testphase


Um hartnäckiges Bauchfett zu verbrennen, braucht es nur eine kurze Übung

Alle Körper sind schön, doch manchmal möchte man doch etwas gegen das hartnäckige Bauchfett machen. Und tatsächlich gibt es reichlich Übungen, die für diesen Traum-Bauch sorgen. (Diese eine ist besonders effektiv.) Doch oft kommt dabei der Rest des Körpers zu kurz. Anders ist es beim Planking, wo sich dahinter nichts anderes als ein Unterarmstütz v...


Herzerkrankungen: „Tracker und Smartwatches können in vielen Bereichen der Kardiologie helfen“

Der Herzmediziner Konstantinos Rizas erforscht am Universitätsklinikum München die Nutzen und Risiken von Wearables in der Medizin. Bei sorgfältiger Anwendung können sie Patienten ebenso wie augenscheinlich Gesunden dienlich sein, sagt er. Doch es gibt auch Gefahren.


Psychisch krank durch Meditation? Warum Fachleute vor Nebenwirkungen warnen

Meditation kann hilfreich sein, manchmal aber auch schaden. Fachleute warnen davor, Nebenwirkungen zu verharmlosen. Eine Psychologie-Professorin erklärt zudem, welche Personen besonders vorsichtig sein sollten.


100 Liegestütze täglich: So transformieren Sie Ihren Körper

Einen Liegestütz hat vermutlich jeder schonmal gemacht – oder zumindest versucht. Was es bringt, wenn Sie eine Routine von 100 Liegestütze am Tag entwickeln, erfahren Sie hier.


Mein Opa schafft mit 84 Jahren noch 500 Liegestütze - das motiviert mich, fit und gesund zu bleiben

Meine Großeltern sind 80 und 84 Jahre alt. Sie führen ein super gesundes und aktives Leben. Darum treibe ich heute auch so gerne Sport.


Rewe und Edeka bei Stiftung Warentest durchgefallen: Welche Olivenöle Sie meiden sollten - und welche richtig gut sind

Olivenöl findet sich in so gut wie jeder Küche und ist beim Kochen unverzichtbar – zum Beispiel zum Anbraten oder für die Herstellung von Dressings. Es wird seit mindestens 8000 Jahren, ausgehend vom östlichen Mittelmeerraum, gewonnen, im Supermarkt wird es von günstig bis teuer angeboten. Aber es gibt enorme Qualitätsunterschiede! Gutes Olivenöl e...


Unbekannte Substanz am Klinikum: Erstes Ergebnis der Probe liegt vor

Großer Gefahrstoffeinsatz am Klinikum Lüdenscheid: Mehrere Bewohner des Hauses 5 Hellersen klagten über Atemwegsbeschwerden, nachdem offenbar ein Glasfläschchen zerbrochen war.


Diese Medikamente kannst du von der Steuer absetzen

Paracetamol, Hustensaft oder Antibiotika: Oft sind Medikamente unverzichtbar, um bestimmte Krankheiten zu behandeln oder sie schneller zu überwinden. Dabei kann der Kauf von Medikamenten ganz schön ins Geld gehen. Die gute Nachricht: Unter bestimmten Voraussetzungen kann man die Kosten von Medikamenten von der Steuer absetzen. Wann das genau möglic...


Wie oft duschen? Forscher machen überraschenden Vorschlag

Viele Menschen fragen sich, wie oft man duschen sollte. Die Antwort ist laut Forschung tatsächlich ganz einfach, aber auch etwas unerwartet.


Nikotinsucht: Wie man wirklich mit dem Rauchen aufhört – das sagt die Wissenschaft

Mit dem Rauchen aufhören – das klingt leichter, als es ist. Dabei wissen die meisten längst, wie gesundheitsschädlich Zigaretten sind. Eine neue Überblicksstudie zeigt nun, welche Methoden wirklich dabei helfen, von den Glimmstängeln loszukommen. Insbesondere ein Mittel überrascht


Aktueller Snack-Rückruf: Bundesamt warnt vor Verzehr

Ein Hersteller muss vorsorglich ein Produkt zurückrufen. Wer den Snack trotzdem konsumiert, könnte seine Gesundheit gefährden.


„Evolution beim modernen Menschen“: Neue Arterie tritt immer häufiger auf

Die Evolution des Menschen ist bei weitem nicht abgeschlossen. Das zeigen mitunter aktuelle Forschungen zur Medianarterie.


Ich nahm 45 Kilo ab, als ich aufhörte, Diäten zu machen und stattdessen diese 3 Tipps befolgte

Restriktive Diäten funktionieren langfristig nicht, laut Studien. Benji Xavier hat stattdessen geschafft, 45 Kilo mit drei Tipps abzunehmen.


Ozempic und Co.: Abnehmspritzen bringen Schönheitschirurgen neue Kunden

Diätspritzen wie Wegovy und Mounjaro sorgen für einen schnellen Gewichtsverlust. Die Folge: hängende Haut. Das Problem beheben plastische Chirurgen – und profitieren so vom Abnehm-Hype. Fett weg, Bauch weg: Die hohe Nachfrage nach Abnehmspritzen verändert die Arbeit der Schönheitschirurgen. Immer mehr Patientinnen und Patienten fragen nun Straffung...


Gewicht reduzieren: Fünf Lebensmittel wirken wie Abnehmspritzen

Beim Abnehmen kommt es auf die Ernährung an. Wählen Sie aus Lebensmitteln, die lange satt halten und Appetit zügeln – ähnlich wie eine Abnehmspritze.


6 Symptome, die zeigen, dass du zu viel Zucker isst

Bist du auch so eine Naschkatze, die immer etwas Süßes will? Und gibt es manchmal sogar Tage, an denen du es ohne ein Stück Schokolade nicht aushältst? Feel you! Dabei wissen wir natürlich eigentlich alle, dass Zucker ungesund ist – und das nicht zu knapp. An welchen Symptomen du erkennst, dass du definitiv zu viel Zucker isst, verraten wir dir jet...


Niedersachsen: Gefährliches Comeback! Immer mehr Infizierte

Immer mehr Menschen erkranken in Niedersachsen an Masern. Woran das liegt und wieso diese Krankheit so gefährlich ist, erfährst du hier.


Der verlorene Knochen und seine evolutionäre Bedeutung

Das Baculum ist ein Knochen, der nur bei bestimmten Säugetieren vorkommt. Isoliert und ungewöhnlich, erfüllt er einen einzigartigen Zweck. Und jetzt kommt's: Der Mensch hatte früher auch eins! Aber im Laufe von Millionen von Jahren haben wir es verloren. Was ist passiert, und warum? Klicken Sie sich durch diese Galerie und verfolgen Sie die faszinierende Evolutionsgeschichte des Baculums.


Ungesunde Salat-Zutaten: Kalorien-Check: Die 5 übelsten Dickmacher im Salat

Möchtest du abnehmen, ist Salat immer eine gute Idee. Achte jedoch auf die Zutaten, sonst hast du ganz schnell eine grüne Kalorienbombe


Mineralwasser-Rückruf bei Rewe, Penny und Norma: Vom Verzehr wird dringend abgeraten

Rewe-, Penny- und Norma-Kunden müssen beim Einkaufen jetzt aufpassen. Ein Mineralwasser ist von einem Rückruf betroffen.


Dringender Rückruf bei Discounter: Erdnuss-Snack kann Atemnot auslösen

Der Discounter Norma ruft einen seiner Snacks zurück. Wasabi-Erdnüsse können bei einigen Verbrauchern lebensbedrohliche Reaktionen auslösen.


Ich habe fast 90 Kilo abgenommen – mit diesen einfachen Tipps habe ich angefangen

Leah Mancuso war ihr ganzes Leben lang übergewichtig, bis sie sich dazu entschied, etwas zu ändern. Mit einigen einfachen Tipps hat sie 90 Kilogramm abgenommen.


Behauptung von Lindner: Krankmeldung per Telefon – Bleiben die Deutschen deshalb zu Hause?

Christian Lindner behauptet, dass der Krankenstand seit Einführung der telefonischen Krankmeldung gestiegen ist. Die Datengrundlage scheint dünn.


Täglich 2 Liter Wasser trinken? Studie empfiehlt andere Menge

Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig. Aber wie viel genau sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Das sagt eine Studie dazu und wir geben dir weitere Trinkwassertipps.