Wirtschaft

Kohlrabi: Ernährungsexperten Äußern Sich Zum Gesundheitlichen Nutzen, Nährwertangaben Und Mehr

Darum solltest du keine abgelaufenen Medikamente nehmen

Kann man abgelaufene Medikamente weiterhin einnehmen? Antworten, Ausnahmen und Tipps zur Entsorgung findest du hier.

Wie gesund ist es wirklich, Fisch zu essen?

Für eine lange Zeit galt Fisch als eine der gesündesten Lebensmitteloptionen überhaupt. Sein hoher Omega-3-Spiegel und andere für uns gute Nährstoffe machten ihn zu einem wichtigen Lebensmittel für alle, die auf ihre Gesundheit und Wohlbefinden acht gaben. Doch Sorgen über die vorhandenen Schadstoffe und Metalle im Fisch, den wir verzehren, hat dazu geführt, dass Schwangeren und stillenden Müttern jetzt eher empfohlen wird, den Konsum zu reduzieren. Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und finden Sie heraus, wie Fisch unsere Gesundheit beeinflussen kann.

Teebaumöl: Natürliches Allroundtalent für Haut und Haar

Teebaumöl ist ein echtes Wundermittel für deine Haut und deine Haare - wie du es am besten Verwendest erfährst du hier!

Sie haben aufgehört zu rauchen? So halten Sie trotzdem Ihr Gewicht

Sie wollen endlich mit dem Rauchen aufhören, aber befürchten, dass Sie danach zunehmen werden? Erfahren Sie unserer Bildergalerie, wie Sie trotzdem Ihr Gewicht halten können.

Greifen Sie zu! Diese Lebensmittel haben so gut wie keine Kalorien

Bei diesen Lebensmitteln können Sie bedenkenlos zugreifen und genießen - denn sie haben so gut wie keine Kalorien und sind - in den meisten Fällen - auch noch sehr gesund.

Vitamin B3: Studie verbindet es mit dem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall

Menschen, die ein bestimmtes Vitamin regelmäßig einnehmen, werden davor gewarnt, mit dessen Einnahme vorsichtig zu sein.

Alzheimer: Menschen mit dieser Mutation bekommen die Krankheit fast immer

Das betroffene Gen beinhaltet den Bauplan für ein Protein, das Nervenzellen im Gehirn mit Nährstoffen versorgt. Tragen Menschen allerdings gleich zwei besondere Varianten davon im Erbgut, führt das offenbar zu Alzheimer.

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie einen Monat kein Fleisch essen

30 Tage lang auf Fleisch zu verzichten ist gesund und schont die Umwelt. Wir zeigen, wie vielfältig Ihr Körper davon profitiert.

Joggen und Blutdruck: Wie beeinflusst Laufen den Blutdruck?

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Sport Ihren Blutdruck verbessern, und erhalten einen Überblick über die Forschung zu dieser Thematik.

E-Bike: Aus diesen 3 überraschenden Gründen ist es gesünder als ein Fahrrad

Es gibt drei belegte Gründe, warum ein E-Bike besser für die eigene Gesundheit sein kann, als ein einfaches Fahrrad. Wir klären dich auf.

Studie zu Risikofaktoren: So können Sie trotz »schlechter Gene« länger leben

Genetische Vorbelastungen können die Lebenserwartung deutlich verringern. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass bestimmte Verhaltensweisen dieses ungewollte Erbe zu einem großen Teil ausgleichen können.

Dunkle Schokolade: So wirkt sie sich auf den Körper aus

Dunkle Schokolade schmeckt nicht nur gut, sondern soll sich auch positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Welche Effekte dunkle Schokolade haben kann, verraten wir Ihnen im Folgenden.

Fettarmes Fleisch: Die 5 gesündesten Fleischsorten für den Grill

Die Grillsaison startet, aber du willst eigentlich ein paar Pfunde verlieren? Kein Problem, solange dieses fettarme Fleisch auf deinem Grill landet

15 Wege, den Blutzucker natürlich zu senken

Unser Körper wird vom Zucker im Blut (Glukose) betrieben. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) kann jedoch zu Problemen wie Diabetes führen und uns dem Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herz- und Nierenerkrankungen aussetzen. Eine Hyperglykämie muss zwar von einem qualifizierten Arzt behandelt werden, aber Sie können sich auch selbst helfen, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch eine Reihe von Veränderungen in Ihrer Lebensweise kontrollieren, z. B. indem Sie Ihre Ernährung verbessern, Ihr Aktivitätsniveau steigern und Stress abbauen.

Die 10 besten Frühstücksideen, um gesund Gewicht zu verlieren

Wer sich gesünder und bewusster ernähren und dabei vielleicht das ein oder andere Kilo purzeln lassen möchte, sollte mit dem Frühstück beginnen, denn es ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages! Hier haben wir einige Inspirationen für ein nahrhaftes und leckeres Frühstück für euch.

Immunbooster: Diese Frucht steckt voller Vitamine und Mineralien

Heidelbeeren, Himbeeren & Co. – in Beeren stecken viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Vor allem eine Beerenfrucht gilt als echter Vitaminbooster und als Heilpflanze bei Harnwegsinfektionen.

Eisenmangel: Symptome und erste Anzeichen erkennen

Eisen ist ein Mineral, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden spielt. Es trägt zur Bildung roter Blutkörperchen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems bei, weshalb eine ausreichende Eisenzufuhr besonders für Frauen wichtig ist. Der Körper benötigt Eisen zur Bildung von Hämoglobin, einem Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstofftransport durch die Blutgefäße ermöglicht. Ohne genügend Hämoglobin können Gewebe und Muskeln nicht effektiv arbeiten, was zu Anämie führen kann. Möchten Sie wissen, welche Anzeichen auf einen Eisenmangel hindeuten? Dann schauen Sie sich diese Galerie an.

Diese 5 Sätze sagen depressive Menschen öfter als gesunde

Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schaffen, ist akuter denn je. Mehr als 30 Prozent der Deutschen sagen laut Axa Mental Health Report 2024, dass sie aktuell unter Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Zwangsstörungen oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Um Rücksicht auf Betroffene nehmen zu können, ist es wichtig, erste Anzeic...

Überraschender Platz 1: Das sind die gesündesten Lebensmittel der Welt

Es gibt viele gesunde Lebensmittel, die unserem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Welche laut einer Studie als besonders gesund und nährstoffreich gelten, verraten wir.

5 Früchte die uns am Abnehmen hindern und welche wir stattdessen essen sollten

Sind Sie gerade auf Diät, um ein paar lästige Pfunde loszuwerden? Bei einer Heißhungerattacke greifen Sie gerne zu einem Stück Obst? Egal was Sie tun, Sie nehmen einfach nicht ab? Das könnte vielleicht an der Obstsorte liegen, die Sie essen. Obwohl es stimmt, dass Früchte im Allgemeinen sehr gesundheitsförderlich sind, gibt es einige Sorten, die viele Kalorien enthalten. Wir stellen sie vor und verraten Ihnen auch die figurfreundlicheren Alternativen:

Ist Lachen wirklich gesund? Forscherin aus Jena ging der Frage nach!

Lachen ist gesund. Diesen Spruch hat eine Forscherin aus Jena schon vor zwei Jahren wissenschaftlich unterfüttert.

„Gamechanger für die Gesundheit“: Warum wir am besten jeden Tag Fahrrad fahren sollten

Die meisten von uns sollten sich mehr bewegen. Wie das sehr leicht im Alltag geht, erklärt unser Medizin-Kolumnist und empfiehlt das Fahrrad.

5 Getränke, die die Schlafqualität verbessern und beim Abnehmen helfen

Schlaf ist sehr wichtig für unseren Körper. Viele wissen aber nicht, dass es bestimme Faktoren gibt, die die Schlafqualität verschlechtern können und in Folge dessen zu Gewichtszunahme führen. Hier haben wir eine Liste von Getränken, die deine Schlafqualität verbessern und gleichzeitig dabei helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen während Du friedlich schlummerst ...

So gesund sind Erdbeeren wirklich

Sind Erdbeeren gesund? Wir wissen, was alles in Erdbeeren steckt und 5 Gründe, warum die Frucht öfter auf dem Speiseplan stehen darf.

Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät

Abnehmen bei Diabetes: Was Sie wissen müssen

Wer Diabetes hat, sollte ein Normalgewicht anstreben, um den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Welche weiteren Vorteile eine Gewichtsreduktion für Diabetiker verspricht.

Sie wollen gesünder leben? Mit diesen Methoden geht es ganz einfach

Haben Sie sich nicht auch schon das ein oder andere Mal gewünscht, Ihr Leben gesünder zu gestalten? Wenn Sie diese Tipps beherzigen, klappt es bestimmt!

Lange fit bleiben: Diese Lebensmittel solltest du ab 30 richtig oft essen

Das Älterwerden ist ein natürlicher Prozess, dem wir nicht entkommen können – leider. Dennoch gibt es bestimmte Nährstoffe und Vitamine, die dazu beitragen können, den Alterungsprozess etwas zu verlangsamen. Hier erfärst du, welche das sind.

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Welche Wirkung Hat Knoblauch Auf Die Leber?

Körperhaltung verbessern: So easy bekommst du eine aufrechte, gesunde Haltung

Wusstest du, dass eine aufrechte Körperhaltung nicht nur gut aussieht und gesund ist, sondern auch dein Selbstbewusstsein beeinflusst? Wir haben 9 Tipps und Pläne für eine gesunde Haltung

Laut Studie: Das sind die 5 gesündesten Sportarten - und die meisten machen wir nie

Neues Jahr, neue Angewohnheit. Eine davon soll bei dir Sport werden? Laut einer Harvard-Studie sind das die gesündesten Aktivitäten. Plus: Was genau sie so gesund macht

Die Dosis macht das Gift: Diese Speisen sind gesünder als Sie denken

Ein Zuviel an Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Das wissen wir alle. Bei einer sonst ausgewogenen Ernährung dürfen aber durchaus ein paar dieser Leckereien genascht werden.

15 Möglichkeiten sich viel selbstbewusster im eigenen Körper zu fühlen

Wenn es um Körperpositivität geht, hat die Gesellschaft einen langen Weg zurückgelegt. Vorbei sind die Zeiten der allgegenwärtigen Modediät. Nach und nach lernen die Menschen, auf ihren Körper zu hören und ihn mit Respekt zu behandeln. Es gibt jedoch noch viel zu tun, um negative erlernte Verhaltensweisen und Einstellungen aufzudecken, die uns täglich beeinflussen. Schauen Sie sich diese Galerie an, um noch heute einige Ideen zu finden, wie Sie zu mehr Körperbewusstsein gelangen können.

Wie gesund sind Avocados wirklich?

Die Avocado stammt ursprünglich aus den Regenwäldern Mittelamerikas. Mittlerweile ist sie auch hierzulande durchaus beliebt – vor allem bei Vegetarier:innen und Veganer:innen. Die Frucht ist vielseitig einsetzbar und gilt mittlerweile für viele als Zutat fürs Frühstück, den Salat oder auch als Sushi-Füllung. Die große Beliebtheit hat die Avocado ne...

Eine Studie zeigt, wie man durch die richtigen Essenszeiten abnehmen kann

Sport ist für unser gesundheitliches Wohlbefindens unabdinglich, leider schaffen wir es nicht immer, ihn regelmäßig zu praktizieren. Eine Studie zeigt, wie man ohne Sport abnehmen kann, indem man seine Essenszeiten seinem Lebensrhythmus anpasst.

Gibt es seit Anfang des Jahres - Wie das neue E-Rezept funktioniert - und was sich damit geändert hat

Seit Anfang des Jahres gibt es das E-Rezept. Wir verraten Ihnen, wie Sie es einlösen, was Sie dabei beachten müssen – und welche Anwendungen dabei helfen.

Ist der Paradiesapfel gesund oder giftig?

Ob der Paradiesapfel eine feine Frucht ist, oder ein teuflisch gefährliches Gewächs, das erklären wir dir hier. Hände weg –giftiger geht nicht! Jeder kennt die Story von Adam und Eva, denen der Apfel vom Baum der Erkenntnis zum Verhängnis wurde. Sie wurden aus dem Paradies vertrieben. Auch wir sollten um paradiesische Äpfel dieser Art einen großen ...

Diese Lebensmittel schützen Ihre Bauchspeicheldrüse

Welche Lebensmittel beugen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse vor? Wir haben Ernährungstipps zusammengetragen, mit denen Sie die Funktion Ihrer Bauchspeicheldrüse unterstützen und das Risiko für Diabetes und Bauchspeicheldrüsenkrebs reduzieren.

Bis zu 10 Jahre: Fünf einfache Routinen verlängern dein Leben

Die meisten Menschen träumen von einem langen, glücklichen und vor allem aber gesunden Leben. Um das zu erreichen, verfolgen viele Personen unterschiedliche Strategien: Mehr Sport, lieber kein Alkohol oder doch eher weniger Zucker? Tatsächlich könnte es laut einer Studie eine Art Patentrezept geben. Diese Studie hält nämlich bestimmte Lifestyle-Faktoren fest, die die Chancen auf ein höheres Alter ohne chronische Gesundheitsprobleme erhöhen...

Tipps von TV-Biologin Nina Ruge - Das essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden

Um gesund zu altern - oder den Körper sogar wieder zu verjüngen - müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Worauf es dabei ankommt, verrät Nina Ruge.

Effektiver Abnehmen: Crosstrainer vs Laufband

Cardiotraining zählt zu den besten Maßnahmen, um Gewicht zu verlieren. Doch was ist besser zum Abnehmen, Crosstrainer oder Laufband? Wir erklären die Unterschiede.

Lebenserwartung: Unterschied zwischen Arm und Reich wächst

Menschen mit wenig Geld haben in der Regel eine geringere Lebenserwartung als Gutverdiener. Dieser Unterschied ist laut einer Studie in den vergangenen Jahren noch größer geworden. Dafür gibt es vor allem zwei Gründe.

Kardiologin erklärt - Vergessen Sie den BMI – dieser Wert ist wirklich wichtig für Ihre Herzgesundheit

Ein gesundes Herz beginnt bei Ihrem Lebensstil. Kardiologin Melanie Hümmelgen erklärt, wie Ernährung, Sport und Gewohnheiten Ihr Herz schützen können.

Depression: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Psychische Störung mit Episoden von psychischen Depressionen. Symptome Symptoms include feelings of sadness, low esteem, hopelessness. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Caused by genetic, environmental and psychological factors. Diagnose Diagnose beinhaltet körper...

Heidelbeere: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Darum ist ein gesunder Darm wichtig für euer Gehirn, sagt ein Arzt — und verrät 3 Tipps, die er selbst befolgt

Die Darmgesundheit beeinflusst unsere allgemeine Gesundheit, sagt Monty Lyman. Hier verrät er seine Tipps für eine gute Darmgesundheit.

Die häufigsten Kinderkrankheiten

Kinder erkranken im Laufe ihrer Kindheit an verschiedenen Krankheiten. Während einige davon von selbst wieder verschwinden, erfordern andere Antibiotika. Wenden Sie sich in jedem Fall an Ihren Arzt, wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Kindes machen. Dieser Inhalt ersetzt keine ärztliche Beratung.

Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.

Top-Neurologen verraten: „So halten wir unser Gehirn gesund“

Neurologische Erkrankungen wie Demenz, Schlaganfall und Parkinson betreffen viele Menschen. Fünf Ärzte sagen, was sie selbst dagegen tun.