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Abnehmen ist kein Sprint: So isst du langfristig gesünder - und verlierst an Gewicht

Studien haben ergeben, dass kaum eine Diät langfristigen Erfolg bringt. Wer wirklich auch dauerhaft gesünder essen will, muss seine Ernährung umstellen - doch das passiert nicht von heut auf morgen.


Single und kinderlos: Das macht Frauen gesund und zufrieden, wie ein Forscher analysiert hat

Neben gesundheitlichen Einschränkungen, die die Familienplanung erschweren können, entscheiden sich einige Frauen auch bewusst gegen eine Familie – ein gesundheitlicher Vorteil?


Lebensmittel verwerten: Muss man schimmelige Karotten entsorgen?

So schnell kann es gehen: Deine Karotten haben Schimmel gebildet. Ist es ungefährlich, die Karotten noch zu essen oder sind sie reif für den Müll?


Erfahren Sie, wie Sie einen faulen Hund dazu motivieren können, sich zu bewegen

Einen faulen Hund zum Bewegen zu motivieren, kann eine Herausforderung sein. Wenn Ihr Hund lieber ein Nickerchen macht als spazieren zu gehen, was kann getan werden, um ihn zu mehr Bewegung zu motivieren?


Medizin: Erbliche Form von Alzheimer nachgewiesen

Alzheimer ist in aller Regel nicht erblich. In seltenen Fällen aber schon. Spanische Forscher konnten nun zeigen, welche Menschen so gut wie immer Krankheitsmerkmale entwickeln.


Studie zeigt: Dieser Teil deiner Küche beherbergt die meisten Keime

Wissenschaftler:innen haben herausgefunden, welcher Bereich in der Küche ganz besonders viele Keime beherbergt.


Zecken-Saison beginnt: Wo sie beißen, wie man eine Infektion erkennt

Die Begegnung mit einer Zecke kann übel enden, wenn sie FSME-Viren oder Borreliose-Bakterien im Körper hinterlässt. Die wichtigsten Fragen und Antworten


Was hilft gegen Fußkrämpfe - und woher kommen sie?

Zu Fußkrämpfen kommt es vor allem bei und nach ungewohnter Belastung. Im Akutfall hilft es, die betroffenen Stellen vorsichtig zu dehnen - aber man kann auch vorbeugen.


Lebenserwartung errechnen: DAS kann Aufschluss darüber geben, wie alt du wirst

Viele denken darüber nach, wann und wie sie wohl sterben werden. Jetzt ist es dank einer neuen Studie möglich die Lebenserwartung zu berechnen! Wie alt man wird, hängt von einer Vielzahl an Faktoren ab,


Hunde: So lange solltet ihr euren Vierbeiner maximal allein zu Hause lassen

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum man Hunde nicht für längere Zeit allein lassen sollte. Hier ist, was ihr darüber wissen solltet.


Dieses bekannte Medikament könnte sich nachhaltig auf dein Gehirn auswirken

Eine neue Studie legt nahe, dass die langfristige Einnahme von Medikamenten gegen Angstzustände das Gehirn verändern und das Demenzrisiko erhöhen kann. Forscher:innen suchen nun nach sichereren Alternativen.


Häufige Hundekrankheiten und wie man sie verhindert und behandelt

Hundeliebhaber lieben ihre Vierbeiner über alles. Da sie jedoch nicht sprechen können, ist es oft schwierig zu verstehen, was in ihren Köpfen vorgeht. Als Herrchen oder Frauchen versteht man gerade noch, wenn sie etwas essen oder spazieren gehen möchten, aber was ist, wenn sie Schmerzen haben? Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers zu verstehen, wenn mit dem Tier etwas nicht stimmt. Daher sollten alle Besitzer über die häufigsten Hundekrankheiten, die Symptome und die nächsten Schritte aufgeklärt sein. Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über die am häufigsten auftretenden Hundekrankheiten, ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.


Wie alt wird mein Hund? Lebenserwartungen der Rassen im Überblick

Hunde haben auf der Erde nicht so viele Lebensjahre wie Menschen. Welche Hunderassen am längsten leben und welche am kürzesten, hat eine Studie ermittelt.


Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?


Rewe: Kommt eine Altersgrenze für Energy-Drinks? Das sagt der Supermarkt

Die Jugend von heute liebt Energy-Drinks. Bei Rewe gibt jede Menge davon zu kaufen. Jetzt aber sorgt ein Schild für Verwirrung. Erst ab 16?


Bio-Siegel bei Lebensmitteln: Das sind die Unterschiede

Bio-Produkte liegen im Trend. Doch bei all den verschiedenen Bio-Siegeln und Kennzeichnungen lässt sich schnell der Überblick verlieren. Von EU-Bio bis Demeter: das steckt hinter den Siegeln.


Longevity-Millionär verrät, wie viel Eiweiß er pro Tag ist, um Muskeln im Alter aufzubauen

Der Geschäftsmann Peter Diamandis arbeitet daran, den Muskelabbau im Alter zu bekämpfen. Er teilt Tipps, wie ihr mehr Muskeln aufbaut.


Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten

Traumforscherinnen und -forscher nutzen unser Unterbewusstsein seit Jahren als potenzielles Frühwarnsystem für zukünftige Krankheiten. Tags: #Körper | #Krankheit | #Psychologie Der Beitrag Träume als Frühwarnsystem für Krankheiten erschien zuerst auf Welt der Wunder.


5 Anzeichen, dass Du an Vitamin D-Mangel leidest

Das kleine Vitamin, dass dich komplett aus der Bahn werfen kann (wenn es fehlt)... Was es ist, welche Menschen zur Risikogruppe gehören und wie man Mängeln entgegen wirken kann, erklären wir euch hier:


Ich habe fast 50 Kilogramm abgenommen: Diese 10 Tipps hätte ich gerne früher gekannt

Megan Tjelle hat fast 50 Kilogramm abgenommen. Auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht sind ihr 10 Dinge klar geworden, die ihr beim Abnehmen halfen.


Schoko-Rückruf wird ausgeweitet: Schwerer Fehler bei Produkten von Aldi und Edeka

Ein Schokoladen-Rückruf wird um weitere Produktchargen erweitert. Verkauft wurden die Waren unter anderem bei Edeka und Aldi.


Rote Punkte auf der Haut: Das sind die Ursachen

Veränderungen der Haut sind in vielen Fällen ein Anzeichen für Krankheiten. Das gilt auch für rote Punkte auf der Haut. Welche Ursachen dahinterstecken, erklären wir Ihnen genauer.


„Bio-Wasser“: Ist es sinnvoll, es zu kaufen?

Hast du schon einmal von Bio-Wasser oder Bio-Mineralwasser gehört? Lies hier, ob das sinnvoll ist, welche Siegel es gibt und was du über diese Art von Mineralwasser wissen solltest.


Schokolade und andere Lebensmittel, die gesünder sind als gedacht

Zu viel Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Doch bei einer ausgewogenen Ernährung dürfen folgende Leckereien genascht werden. Ein Überblick über die Vorzüge von Junkfood in Bildern.


Langlebigkeit: Dieser überraschende psychologische Faktor bestimmt mit, wie alt wir werden

Ob wir 75, 90 oder 100 Jahre alt werden, hängt von unseren Lebensumständen, der Genetik und vielen anderen Dingen ab. Aber auch unsere Psyche und unsere Einstellung zum Älterwerden spielen dabei eine wichtige Rolle.


Warum schlafen Hunde so viel?

Der beste Freund des Menschen ist ein wahrer Weltmeister im Dösen und Träumen. Dieser Ratgeber-Artikel geht der Frage „Warum schlafen Hunde so viel?“ nach.


Löst Cannabis bei Teenagern Depressionen aus?

Soviel steht fest: Es gibt eine Verbindung zwischen Cannabiskonsum und Depressionen bei Teenagern. Doch was ist Ursache, was Wirkung? Löst Cannabis die Depressionen aus oder führen Depressionen zu Cannabiskonsum?


Energiewende: Heizen mit Wärmepumpen – aber richtig

Habecks Heizungsgesetz war gewollt und nicht gekonnt. Das ändert nichts an der Notwendigkeit der Wärmewende. Ein Alternativvorschlag. (Teil 3 und Schluss)


Verfallsdatum abgelaufen? Finger weg von diesen 19 Lebensmitteln

Saucen, Fleisch, Käse und Eier: Was tun bei abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum? Diese Lebensmittel sollten Sie besser entsorgen.


Mitesser entfernen: Mit diesen Tipps wird deine Haut porenrein

Kleine schwarze Pünktchen oder erweiterte Poren auf Nase, Wangen oder Kinn sind unschön anzusehen. Mit diesen Tipps kannst du Mitesser schnell loswerden und große Poren klitzeklein machen. Plus: Die besten Produkte gegen Blackheads


Krebs-Arzt hält eigenen Hirntumor mit neuer Therapie auf – Durchbruch?

Er forscht sein ganzes Leben zu Krebs – und wird sein eigener Patient, als bei ihm ein Hirntumor diagnostiziert wird.


Sport-Comeback mit Ü40: Wie du mit über 40 wieder fit wirst: Experten-Tipps

Du warst früher mal fit und willst es nun mit über 40 wieder werden? Das ist machbar, wenn du dich an die richtigen Tipps hältst und vor allem: dranbleibst! Wir zeigen dir, wie es klappt


Marihuana hilft, mit verschreibungspflichtigen Schlafmitteln aufzuhören

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter Personen, die Cannabis gegen Schlafprobleme verwenden, ergab, dass sie Marihuana gegenüber anderen Schlafmitteln bevorzugen. Insbesondere das Rauchen oder Verdampfen von Produkten, die THC, CBD und Myrcen-Terpene enthalten, war eine beliebte Wahl. Die Befragten gaben an, dass sie sich am Morgen nach dem Cannabiskonsum im Vergleich zu herkömmlichen Schlafmitteln erfrischt, konzentriert und leistungsfähig fühlten. Darüber hinaus berichteten sie von besseren Ergebnissen am nächsten Morgen und weniger Nebenwirkungen, wie weniger Kopfschmerzen und weniger Übelkeit. "Im Allgemeinen wurde die Verwendung von Cannabis bei schlafbezogenen Problemen als vorteilhafter empfunden als rezeptfreie Medikamente oder verschreibungspflichtige Schlafmittel", sagte Carrie Cuttler, eine WSU-Professorin und eine der Mitautorinnen der Studie, in einer Pressemitteilung am Montag. "Im Gegensatz zu lang wirkenden Beruhigungsmitteln und Alkohol wurde Cannabis nicht mit einem 'Kater'-Effekt in Verbindung gebracht." Einige Konsumenten berichteten jedoch über Nebenwirkungen wie morgendliche Müdigkeit, Angstzustände und Reizbarkeit.


Supermarkt-Brot besser nicht kaufen: Es kann der Gesundheit schaden

Wer Brot im Supermarkt anstatt beim Bäcker kauft, sollte die Unterschiede kennen. Bei manchen Verbrauchern steht gar die Gesundheit auf dem Spiel.


Ich bin ein 63-jähriger Ultra-Läufer: Das sind meine Tipps, um im Alter fit zu bleiben

John Salton hat vor zehn Jahren mit dem Laufen begonnen und läuft regelmäßig lange Strecken von 50 Kilometern und mehr. Das hält ihn gesund


Das Rett-Syndrom: Was ist diese genetische Störung, die fast nur Mädchen betrifft?

Wenn Sie noch nie vom Rett-Syndrom gehört haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass es sich um eine sehr seltene genetische Störung handelt, von der schätzungsweise eines von 12.000 jährlich geborenen Mädchen betroffen ist (bei Jungen nur selten zu sehen). Diese verursacht Probleme bei der Gehirnentwicklung, und obwohl sie sehr rar ist, führt diese Krankheit bei den Betroffenen zu schweren geistigen und körperlichen Einschränkungen. Das Leben derjenigen mit dem Rett-Syndrom und derjenigen, die sie betreuen, kann sehr schwierig sein. Das hat Sie neugierig gemacht? Dann sehen Sie sich diese Galerie an und erfahren Sie alles über das Rett-Syndrom.


Gelbe Paste im Öko-Test: Nur ein Senf ist "mangelhaft"

Wer es gern scharf oder zumindest so halb mag, packt sich Senf auf die Wurst oder ins Salatdressing. Hier ist mittelscharfer Senf gefragt. Viel falsch machen kann man damit nicht. Nur einer rasselt im Öko-Test durch.


Nüchtern zum Arzt: DAS müssen Sie beachten

Zur Operation oder Blutabnahme sollte man mit nüchternem Magen kommen – aber was bedeutet das eigentlich genau? Und was ist mit dem Morgenkaffee?


Wie viel Kaffee ist zu viel? 26 erstaunliche Fakten rund um das Heißgetränk

Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten. 26 erstaunliche Fakten über eines der ältesten und beliebtesten Heißgetränke der Welt.


Energieausweis erstellen lassen: Das müssen Sie beachten

Wollen Sie sich einen Energieausweis erstellen lassen? Der Energiepass darf nur von berechtigten Personen ausgestellt werden. Lesen Sie die wichtigsten Tipps.


Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Kaffee zu trinken?

Es sind schon eine Vielzahl an Studien über die Wirkung, die Kaffee auf den menschlichen Körper hat, durchgeführt wurden. Die Ergebnisse sind oft widersprüchlich. Für viele ist Kaffee eine notwendige Waffe, um den Tag zu überstehen. Jedoch wissen wir nicht unbedingt, was die Inhaltsstoffe noch mit uns anstellen, außer dass sie uns aufwecken. Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, was Kaffee mit Ihrem Körper anstellt!


Gesundheitsmesser Ruhepuls: So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät


Depression ist mehr als nur traurig sein – welche Symptome auf die psychische Erkrankung hindeuten

Eine schwere Erkrankung der Psyche kann vorliegen, wenn sich über zwei Wochen mindestens fünf Anzeichen bemerkbar machen. Zwei Hauptsymptome sind entscheidend.


Hip Dips: Woher sie kommen und wie du sie loswirst

Die Welt ist voller unsinniger Schönheitsideale und so finden Frauen jeglicher Figurtypen etwas an sich auszusetzen. Ein vermeintlicher Makel, der gut trainierte Frauen genauso trifft wie super dünne oder leicht rundliche, sind Hip Dips. Wir erklären dir, woher die Dellen an der Hüfte kommen und wie du sie wegtrainieren kannst – wenn du das denn mö...


5 Gründe, warum du jetzt ein E-Bike brauchst: E-Bike fahren, gesünder leben, Horizonte öffnen!

Nutze die derzeitigen attraktiven Chancen und leg dir ein E-Bike zu. Wir geben dir gleich fünf perfekte Gründe, warum du das genau jetzt machen musst!


Fressnapf rüttelt Kunden wach – jeder Hundehalter sollte diese Produkte haben

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Das passiert im Körper, wenn Sie direkt nach dem Essen spazieren gehen

Im Streben nach einem gesunden Gewicht werden zahlreiche Abnehm-Strategien diskutiert. Ein beliebter Tipp ist der Verdauungsspaziergang nach den Mahlzeiten. Doch wie effektiv ist diese Methode wirklich beim Abnehmen?


Gefährliche Bequemlichkeit: Der hohe Preis von Fertiggerichten

Von Tütensuppen bis Fast Food: Lesen Sie, was wirklich in Ihren Mahlzeiten steckt und wie es Ihre Gesundheit beeinflusst.


Aktuelles zum Bahnverkehr in Düsseldorf: Einschränkungen auf der Linie RE 3 aufgrund eines kurzfristigen Personalausfalls

Immer häufiger sorgen Personalmangel und Krankheit für Probleme im Eisenbahnverkehr. So auch aktuell auf der Linie RE 3 bei Düsseldorf. Das geht aus einer Meldung des VRR hervor. Die in Gelsenkirchen beheimatete Anstalt des öffentlichen Rechts informiert regelmäßig über Änderungen, die den Bahnverkehr im Gebiet des Verbunds betreffen. Dazu gehören ...


6 Tipps gegen chronische Entzündungen: Auf diese Nahrungsmittel sollten Sie verzichten

Wer sich antientzündlich ernähren möchte, sollte für eine gewisse Zeit Zucker, Milch und Gluten vom Speiseplan streichen. Auch Histamin kann sich ungünstig auswirken.