GESUNDHEIT: DIESES KURZE UND INTENSIVE 12 MINUTEN TRAINING REICHT, UM GESUND ZU BLEIBEN

12 Minuten intensives kardiopulmonales Training pro Tag können laut einer Studie des Massachusetts General Hospital eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben. Die Forscher haben herausgefunden, dass kurze "Ausbrüche" körperlicher Aktivität Veränderungen im Metabolitenspiegel hervorrufen können, die Ihre kardiometabolische, kardiovaskuläre und allgemeine langfristige Gesundheit verb...