FRüHES ODER SPäTES ESSENZEITFENSTER – WANN NIMMT MAN SCHNELLER AB?

© Unsplash / Rachel Park Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler, lautet ein bekanntes deutsches Sprichwort. Eine amerikanische Studie zeigt nun, wie entscheidend der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme wirklich für das Abnehmen ist."Wer abends noch größere Portionen zu sich nimmt, der nimmt schneller zu." oder "Kohlenhydrate am Abend machen dick." ...