Die Regale mit salzigen Snacks locken mit Brezeln und Crackern in verschiedenen Formen und Geschmacksrichtungen. Nichts jedoch kann sich mit hausgemachten, knusprigen Stäbchen messen, die ich zusätzlich mit Quark verfeinere. Sie sind gesund und lecker, und Kinder lieben sie.
Sie eignen sich hervorragend als Ergänzung zur Lunchbox und werden sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen geschätzt. Dieses Rezept ist in meiner Familie äußerst beliebt, und ich freue mich, meinen Lieben etwas Leckeres und gleichzeitig Gesundes anbieten zu können.
Hausgemachte Stäbchen mit Quark sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine großartige Möglichkeit, dem Körper wertvolle Nährstoffe zuzuführen. Die im Laden gekauften sind nicht schlecht, kommen aber nicht an die hausgemachten heran. Du weißt genau, was du isst, und vermeidest künstliche Zusätze oder zu viel Salz.
Quark ist reich an Eiweiß, Kalzium und B-Vitaminen, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Indem du Vollkornmehl hinzufügst, bereicherst du die Stäbchen um Ballaststoffe, die die Verdauung verbessern.
Die Zubereitung ist wirklich einfach, aber ich warne dich gleich: Sie verschwinden so schnell, dass es besser ist, eine doppelte Portion zuzubereiten. Bei der Arbeit knabbern Erwachsene daran, Kinder naschen gerne aus der Frühstücksbox, und auf Partys sind sie immer sehr beliebt.
Das Rezept ist "nach Gefühl", da es am besten ist, im Ofen zu überprüfen, ob die Stäbchen schon gebräunt sind. Die Zeit hängt davon ab, wie dick die Teigrollen sind. Je dünner die Stäbchen, desto schneller sind sie fertig.
Zutaten:
Zubereitung:
Du kannst sie mit einem Lieblingsdressing servieren, z. B. mit Knoblauch- oder Tomatendip. Ich empfehle, dann etwas dickere Stäbchen zu backen, damit man den Dip leichter aufnehmen kann. Guten Appetit!
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