FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: WAS SIND DIE NEGATIVEN GESUNDHEITLICHEN AUSWIRKUNGEN VON WALNüSSEN?

Expertenmeinung von Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Walnüsse haben viele Vorteile, einschließlich Gesundheit und Gehirnschutz, aber wenn sie im Übermaß konsumiert werden, kann dies Verdauungsbeschwerden verursachen, da Durchfall und Bauchschmerzen auch die Aufnahme anderer wichtiger Nährstoffe in unserer Ernährung beeinträchtigen können. Original anzeigen

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Expertenmeinung von Felicitas Bouche Ocampo

Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina

Walnüsse können bei empfindlichen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Nussallergie ist eine der häufigsten Nahrungsmittelallergien und ist eine der Ursachen dafür, dass die Aufnahme von Nüssen bei Babys in den ersten zwei Jahren nicht empfohlen wird. Walnüsse haben keine negativen Auswirkungen, wenn sie von gesunden und nicht empfindlichen Personen in kleinen Mengen als Teil einer ausgewogenen Ernährung aufgenommen werden. Wie auch immer, der Verzehr hoher Mengen an Walnüssen kann einen täglichen Fett- und Kalorienüberschuss verursachen, der zu einer Gewichtszunahme führen kann. Original anzeigen

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Expertenmeinung von Maria Arienti

Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina

Die Ballaststoffe in den Walnüssen können Magen-Darm-Erkrankungen wie Blähungen, Magenschmerzen und Durchfall verursachen. Allergien sind auch häufig, die Übelkeit, Kurzatmigkeit, Schluckbeschwerden, Juckreiz des Mundes, Rachens oder der Augen und verstopfte Nase hervorrufen können. Walnüsse sind auch reich an Kalorien und Fett, was zu Gewichtszunahme führen kann. Original anzeigen

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Wie ist die Übersetzungsqualität?

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