FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: SIND ERDNüSSE GUT FüR DIABETIKER?
Expertenmeinung von: Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
Ja, Erdnüsse können gut für Diabetiker sein. Erdnüsse enthalten gesunde Öle, die die Regulierung der Insulinaktivität durch den Körper stärken können. In ähnlicher Weise haben Erdnüsse einen glykämischen Index von 13, der niedrig ist. Dies deutet darauf hin, dass Erdnüsse keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen würden. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Erdnuss.
→ Gefällt Ihnen Erdnuss? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr
Expertenmeinung von: Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
Erdnüsse werden allgemein als intelligente Nahrungsmittelwahl für Personen mit Typ-2-Diabetes empfohlen. Erdnüsse und viele andere Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen können die glykämische Kontrolle bei Personen mit Typ-2-Diabetes verbessern und gleichzeitig das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Erdnüsse sind ein niedrig glykämisches, nährstoffreiches Lebensmittel, das reich an Ballaststoffen und Pflanzenproteinen ist, was bedeutet, dass sie den Blutzucker nicht erhöhen. Insgesamt sind ballaststoffreiche Diäten mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden. Erdnüsse oder natürliche Erdnussbutter sind bequem, erschwinglich und leicht in eine gesunde Ernährung zu integrieren. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Erdnuss.
→ Gefällt Ihnen Erdnuss? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr
Expertenmeinung von: Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
Es ist in Ordnung für Diabetiker, Erdnüsse zu essen, weil sie wenig Zucker enthalten und eine gute Quelle für Protein und gesunde Fette sind. Es ist jedoch wichtig, Erdnüsse zu vermeiden, die reich an zugesetztem Zucker oder zugesetzten Salzen sind. Dies ist einfach, versuchen Sie einfach, geröstete oder ungeröstete Erdnüsse zu kaufen, die einfach und ungesalzen sind. Es gibt einige honiggeröstete Erdnüsse, die Sie vielleicht auch vermeiden möchten, weil sie reich an Zucker sein können. Für Diabetiker können einfache ungesalzene Erdnüsse ein großartiger Snack sein. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Erdnuss.
→ Gefällt Ihnen Erdnuss? Erhalten Sie Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr
| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Kältetherapie: fettentfernung | Stickoxid |
| Mediterrane diät speiseplan | Dash-diät |
Wie ist die Übersetzungsqualität?
Haftungsausschluss: Nur zu Informationszwecken. Die Gesundheitsberatung kann sich von Land zu Land und Region zu Region unterscheiden. Verwenden Sie nach Eigenem Ermessen, oder wenden Sie sich an einen lokalen Gesundheitsexperten. Einige Antworten sind möglicherweise maschinell übersetzt und möglicherweise ungenau oder enthalten Fehler. Um den Originaltext anzuzeigen, klicken Sie bitte auf Original anzeigen. Dies dient nur zu Informationszwecken und sollte nicht als Ersatz für medizinisches Fachwissen betrachtet werden. Dies sind Ansichten eines externen Gremiums einzelner Ärzte oder Ernährungsexperten, die nicht als Meinung von Microsoft betrachtet werden sollten. Wenden Sie sich an professionelle Hilfe in Bezug auf Gesundheitszustände oder Bedenken. Medizinische Empfehlungen variieren in verschiedenen Regionen. Die Beratung von Experten außerhalb Ihrer Region sollte nach eigenem Ermessen verwendet werden. Oder wenden Sie sich an einen lokalen Gesundheitsexperten.
2024-04-17T11:38:09Z dg43tfdfdgfd