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In Topform bleiben: 10 einfache Tipps für mehr Vitalität durch Sport

Neben einer gesunden Ernährung ist Sport das A und O, um fit zu bleiben. Wir verraten Ihnen 10 einfache Tipps für mehr Vitalität durch Sport.


Das passiert, wenn du einen Esslöffel Leinöl am Tag zu dir nimmst!

Leinöl ist lecker und gesund – was das Pflanzenöl draufhat und warum es gut ist, einen Löffel davon täglich einzunehmen, verraten wir hier.


Bauchspeicheldrüsenkrebs: Bedrückende Berichte von Patienten

Pankreaskrebs zählt zu den tückischsten Krebserkrankungen. Für Betroffene gibt es kaum Anlaufstellen. Ein Verein bietet jetzt Unterstützung.


Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Rutabregister, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Livia Dickson Chen: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Mengenempfehlungen Da Steckrüben ein Wurzelgemüse sind, muss sein Verzehr Teil der sechs Tagesportionen sein, die für diese Lebensmittelgruppe angegeben sind. Eine Portion (100g) pro Tag reicht aus, wenn sie mit einer aus...


Mit diesen Lebensmitteln helfen Sie Ihrem Stoffwechsel auf die Sprünge

Die Ausrede: "Mein Stoffwechsel ist einfach zu langsam" zählt nicht mehr, wenn Sie die folgenden Lebensmittel auf Ihren Speiseplan setzen und einige Aktivitäten in den Alltag einbauen.


Betrug und Korruption im Gesundheitswesen nehmen zu

Berlin (dts Nachrichtenagentur) - Betrug und Korruption im Gesundheitswesen nehmen zu. Das berichtet die "Rheinische Post" (Donnerstagsausgabe) unter Berufung auf Daten der AOK Rheinland/Hamburg. Diese verfolgte demnach in den Jahren 2022 und 2023 insgesamt 1.485 Fehlverhaltensfälle, darunter 669 neue Fälle. 2020/2021 hatte es dagegen nur 590 neue ...


Ein Arzt für Langlebigkeit teilt seine 10-minütige Morgenroutine, mit der er Stress abbaut und seine Konzentration verbessert

Die Langlebigkeits-Routine ist einfach und leicht zu befolgen, um in nur wenigen Minuten die Konzentration zu verbessern.


Cannabis-Sucht: Wer und was hilft beim Aufhören?

Cannabis ist eine der am häufigsten konsumierten Drogen. Und auch wenn es legal ist, kann es abhängig machen. Auf dem Weg aus der Sucht muss man wissen, was zu ihr geführt hat - und kann da ansetzen.


Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Was Sind Die Negativen Gesundheitlichen Auswirkungen Von Walnüssen?

Expertenmeinung von Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Walnüsse haben viele Vorteile, einschließlich Gesundheit und Gehirnschutz, aber wenn sie im Übermaß konsumiert werden, kann dies Verdauungsbeschwerden verursa...


Ein Leitfaden für gesundes Abnehmen: Tipps und Tricks

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen.


Absatz-Boom für Novo Nordisk - Millionen Herz-Patienten dürfen Abnehmspritze Wegovy nutzen

Hersteller Novo Nordisk profitiert von der hohen Nachfrage nach seiner Arznei Wegovy. Die Konzernkassen dürften bald noch mehr klingen: Novo Nordisk kann auf bis zu 3,6 Millionen zusätzliche Patienten hoffen – allein in den USA.


Dauerstress: So sehr schadet Stress eurem Körper

Dauerstress schädigt nachhaltig deine Gesundheit. Erfahre, wie du Symptome erkennst und erfolgreich entgegenwirkst.


Low Carb Ernährung: Das passiert mit dir, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

Low Carb gehört zu den Diät-Trends weltweit. Kohlenhydrate gelten als Figur-Killer. Doch was passiert wirklich mit dem Körper, wenn wir auf Kohlenhydrate verzichten?


Gesundheit: Hunderte Ärzte der Berliner Charité streiken

Ärzte der Berliner Charité sind mit ihren Arbeitsbedingungen unzufrieden und streiken für mehr Gehalt. Einige Eingriffe müssen deswegen verschoben werden.


Sie haben aufgehört zu rauchen? So halten Sie trotzdem Ihr Gewicht

Sie wollen endlich mit dem Rauchen aufhören, aber befürchten, dass Sie danach zunehmen werden? Erfahren Sie unserer Bildergalerie, wie Sie trotzdem Ihr Gewicht halten können.


Eiweißpulver: So sinnvoll ist Proteinpulver für Frauen

Eiweißpulver ist nicht nur Männersache! Proteinshakes helfen auch Frauen beim Abnehmen, Muskeln aufbauen oder um sich ganz einfach gesund zu ernähren


15 Möglichkeiten sich viel selbstbewusster im eigenen Körper zu fühlen

Wenn es um Körperpositivität geht, hat die Gesellschaft einen langen Weg zurückgelegt. Vorbei sind die Zeiten der allgegenwärtigen Modediät. Nach und nach lernen die Menschen, auf ihren Körper zu hören und ihn mit Respekt zu behandeln. Es gibt jedoch noch viel zu tun, um negative erlernte Verhaltensweisen und Einstellungen aufzudecken, die uns täglich beeinflussen. Schauen Sie sich diese Galerie an, um noch heute einige Ideen zu finden, wie Sie zu mehr Körperbewusstsein gelangen können.


Ofen-Fenchel mit Parmesan: gesundes Gemüse mit einer Prise Italien

Ofen-Fenchel mit Parmesan verbreitet seinen Duft in deiner Küche und lockt auch Fenchel-Muffel hinterm Ofen hervor.


Darum solltest du keine abgelaufenen Medikamente nehmen

Kann man abgelaufene Medikamente weiterhin einnehmen? Antworten, Ausnahmen und Tipps zur Entsorgung findest du hier.


Kardiologin erklärt - Vergessen Sie den BMI – dieser Wert ist wirklich wichtig für Ihre Herzgesundheit

Ein gesundes Herz beginnt bei Ihrem Lebensstil. Kardiologin Melanie Hümmelgen erklärt, wie Ernährung, Sport und Gewohnheiten Ihr Herz schützen können.


Körperhaltung verbessern: So easy bekommst du eine aufrechte, gesunde Haltung

Wusstest du, dass eine aufrechte Körperhaltung nicht nur gut aussieht und gesund ist, sondern auch dein Selbstbewusstsein beeinflusst? Wir haben 9 Tipps und Pläne für eine gesunde Haltung


Ich habe 48 Kilo abgenommen: Diese 2 Dinge haben mir geholfen, mich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben

Megan Tjelle hat insgesamt 48 Kilo abgenommen. Wie sie dabei vorgegangen ist und was ihr geholfen hat, verriet sie im Gespräch.


Selbstgemachtes Haferflocken-Brot: Die ideale Wahl für eine ausgewogene Ernährung

Entdecken Sie die Vielseitigkeit und gesunden Eigenschaften unseres Haferflocken-Quark-Brots. Reich an Ballaststoffen, Proteinen und wichtigen Nährstoffen ist dieses Brot nicht nur eine köstliche Option für jede Mahlzeit, sondern auch eine unterstützende Wahl für eine ausgewogene Ernährung.


Grün, lila oder weiß?: Diese Spargelsorte ist am gesündesten

In Deutschland werden laut Bundeszentrum für Ernährung pro Kopf circa 1,7 Kilogramm weißer Spargel verzehrt. Wie beliebt das Gemüse ist, zeigt sich im Ausmaß der Ernte.Auf 22.400 Hektar Fläche wird Spargel gestochen – damit ist der Bleichspargel die Gemüseart mit der größten Anbaufläche in Deutschland. Neben der weißen Sorte ist auch der grüne Spargel sehr beliebt. Ganz selten sieht man zudem violetten Spargel auf den Wochenmärkten.Fest steht,...


50 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten

Gesundheitsbedrohungen sind aufreibend, besonders, wenn diese unerwartet auftreten. Aus diesem Grund ist es, wann immer Sie bedeutende Veränderungen in Ihrem körperlichen Wohlbefinden wahrnehmen, klug, einen Experten um Rat zu fragen. Werfen wir einen Blick auf 50 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten. Wenn Sie eines der folgenden Symptome an sich wahrnehmen, lassen Sie dieses so bald wie möglich überprüfen.


Herzschwäche: Zehn Symptome können Anzeichen sein

Bei einer Herzschwäche ist das Herz nicht mehr dazu in der Lage, ausreichend Blut durch den Körper zu pumpen. Auf diese zehn Symptome sollten Sie achten.


Brot oder Brötchen: Brot oder Brötchen – was ist gesünder?

Du gönnst dir nur am Wochenende Brötchen, weil die ungesünder sind als Brot? Wir gehen diesem Mythos auf die Spur


Kann für ältere Menschen und Kinder gefährlich werden - Norovirus: Was ist das? Symptome und Behandlung

Bei einer Norovirus-Infektion sollten Sie einen Arzt aufsuchen. An welchen Symptomen Sie die Erkrankung erkennen und wie die Behandlung aussieht, erklären wir Ihnen.


Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?


Knoblauch: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Knoblauch ist gesund für Ihr Herz” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “Knoblauch enthält antibakterielle und antivirale Bestandteile” - Isis Lima Souza, Nutritionist Mögliche Nebenwirkungen - Faith Seke Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 Jahre Erfahrung · Australia Knoblauch ist reich an Fruktanen und ka...


20 Zeichen, dass Ihre Leber nicht gesund ist

Im oberen Teil des Bauchs gelegen ist die Leber eines der unerlässlichen Organe des Körpers. Sie filtert das Blut, speichert gewisse Vitamine und Mineralstoffe und produziert Gallenflüssigkeit.


Gut für die Gesundheit? Warum viele Menschen eine Zitrone neben das Bett legen

Zitrone auf dem Nachtschrank? Klingt verrückt, wird aber von vielen Menschen gemacht. Warum Sie das auch tun sollten, lesen Sie hier.


Gesundheit: Risiko Festzelt? Noroviren und Masseninfektionen

Wie schnell sich Noroviren ausbreiten können, zeigen Hunderte Infektionen in einem Festzelt auf dem Frühlingsfest in Stuttgart. Ein Mediziner spricht von perfekten Bedingungen.


Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie essen, ohne hungrig zu sein?

Essen, wenn wir nicht hungrig sind, scheint ein ziemlich harmloses Verhalten zu sein. Schließlich haben es die meisten von uns schon getan, und viele von uns tun es sogar regelmäßig. Das kann aus verschiedenen Gründen geschehen: Wir gehen ins Kino und kaufen Popcorn, wir essen das letzte Stück Pizza, obwohl wir es eigentlich nicht brauchen, oder wir naschen einfach mit Freunden bei einem Drink. Dass wir essen, wenn wir keinen Hunger haben, ist etwas, worüber wir nicht oft nachdenken, aber wie sehr kann es unseren Körper wirklich beeinträchtigen? In dieser Galerie erfahren Sie, welche Auswirkungen der Verzehr von Nahrungsmitteln auf unseren Körper hat, wenn wir sie eigentlich nicht brauchen. Klicken Sie weiter, um zu erfahren, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie essen, obwohl Sie keinen Hunger haben.


Wie gesund ist pflanzliche Ernährung? - Studie startet

Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, kein Fleisch mehr zu essen. Auch vegane Ernährung liegt im Trend. Was das für die Gesundheit bedeutet, untersucht nun eine große Studie.


Salmonellen auf Sonnenblumenkernen: Aldi mit dringendem Rückruf

Aldi Nord und Süd warnen dringend vor dem Verzehr der "Gut Bio Sonnenblumenkerne, 650 g". Bei Eigenkontrollen des Herstellers wurden in den Kernen Salmonellen nachgewiesen, die schwere Magen-Darm-Erkrankungen verursachen können.


Lebenserwartung steigern: 7 Gewohnheiten, für die ihr nur 5 Minuten am Tag braucht, um eure Lebenserwartung steigern

Kien Vuu ist Experte für Langlebigkeit. Er verrät, mit welchen einfachen Gewohnheiten ihr euer Leben verlängern könnt.


Medizin: Gesunder Rückschritt

Haltung, Gleichgewicht, Stabilität: Ab und zu rückwärtszulaufen, kann durchaus medizinische Vorteile haben. Allerdings ist die Kollisionsgefahr nicht zu unterschätzen.


Bananen: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr


Zu viel Koffein: Wie viel Kaffee am Tag ist gesund?

Alle lieben Kaffee. Doch wie viele Tassen am Tag sind eigentlich gesund und ab wann wird die Koffein-Dröhnung zu viel für den Körper? Wir haben die Antwort


Kakaoanteil entscheidend: So wirkt dunkle Schokolade

Dunkle Schokolade ist nicht nur sehr lecker, sondern soll sich auch positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Welche Effekte dunkle Schokolade haben kann, verraten wir Ihnen im Folgenden.


Das weibliche Gehirn: Mit diesen 5 Tipps können Frauen ihre Gehirn-Gesundheit verbessern

Frauen haben ein höheres Risiko an Demenz, Depressionen, Schlaganfällen oder Alzheimer zu erkranken. Aber keine Sorge: Man selbst kann aktiv dazu beitragen, dass das Gehirn widerstandsfähiger wird. Wie das geht, erfährst du hier


Stiftung Warentest: Warum Konservendosen krebserregend sind

Stiftung Warentest hat 58 Konservenlebensmittel getestet. In fast allen konnte das Verbrauchermagazin eine giftige Substanz nachweisen.


Ist Kakao gesund? Die richtige Zubereitung macht’s

Gut schmeckt er, aber ist Kakao auch gesund? Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst und erklären dir, worauf du beim Kakao achten solltest.


Zeichen, dass Sie einen kranken Darm haben – und was Sie dagegen tun können

Wie gesund ist Ihr Darm? Die meiste Zeit denken Sie wahrscheinlich nicht wirklich über Ihre Verdauungsgesundheit nach, aber vielleicht sollten Sie das. Glauben Sie es oder nicht, mehr als 40 % der Menschen weltweit haben Forschungen zufolge Magen- und Darmerkrankungen. Sollten Sie eine dieser Erkrankungen haben, können Sie desto früher etwas dagegen tun, je früher Sie darüber Bescheid wissen. Natürlich ist es der erste Schritt, nach möglichen Anzeichen Ausschau zu halten. Werfen wir einen Blick auf 20 Symptome, deren Sie sich bewusst sein sollten.


Nicht alle sind gleich gut: Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.


Magen-Darm-Grippe: Helfen Salzstangen und Cola? Mythos aufgedeckt

Für viele Menschen ist es der Albtraum schlechthin: Der Kopf liegt nicht behutsam auf dem warmen Kissen, sondern verbringt die Nacht über der Toiletten-Schüssel. Weder ist es dort sonderlich bequem, noch ist das Resultat ein schöner Anblick. Was für ein Glück, dass Oma uns das alte Hausmittel gegen diese Beschwerden mitgegeben hat – Omi, du bist di...


15 Wege, den Blutzucker natürlich zu senken

Unser Körper wird vom Zucker im Blut (Glukose) betrieben. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie) kann jedoch zu Problemen wie Diabetes führen und uns dem Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herz- und Nierenerkrankungen aussetzen. Eine Hyperglykämie muss zwar von einem qualifizierten Arzt behandelt werden, aber Sie können sich auch selbst helfen, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel durch eine Reihe von Veränderungen in Ihrer Lebensweise kontrollieren, z. B. indem Sie Ihre Ernährung verbessern, Ihr Aktivitätsniveau steigern und Stress abbauen.


Extremfall aus den Niederlanden - Mann 613 Tage mit Corona infiziert – das steckt dahinter

In den Niederlanden starb ein Mann, der 613 Tage mit Corona infiziert war. Sein schwacher Körper bot dem Virus die Möglichkeit, über 50 Mutationen zu bilden. Forscher warnen, dass so neue gefährliche Corona-Mutationen entstehen.


Gras für die Gesundheit: Wie bekommt man Cannabis auf Rezept?

Die Teillegalisierung von Cannabis hat auch Folgen für die medizinische Anwendung. Nun genügen normale Kassen- oder Privatrezepte.